Skocz do zawartości


Miesiąc Grudzień

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2014-12-01 08:44 Cardio od tyłu?
2014-12-01 08:50 Muscle Confusion - czyli efektywny zamęt mięśniowy
2014-12-01 16:15 Push Pull / 4-dniowy / Hipertrofia i Siła
2014-12-01 21:14 KOMPENDIUM WIEDZY #3 - Klatka piersiowa
2014-12-02 14:04 Czołem!
2014-12-02 14:32 KSW 29
2014-12-02 15:48 Nowoodkryte białko regenerujące mięśnie
2014-12-02 17:17 "KOKS"
2014-12-02 18:54 Jakie suplementy wspomogą rozwój kondycji oraz siły ?
2014-12-02 20:56 Kreatyna
2014-12-03 14:40 Odpoczynki między seriami w treningu na siłę.
2014-12-03 14:42 Ocena analizy składu ciała
2014-12-03 18:47 Źródła izomerów trans w diecie
2014-12-03 20:10 Siemaneczko!
2014-12-03 22:19 Ocena planu treningowego
2014-12-04 00:56 Dietka do sprawdzenia ;)
2014-12-04 13:05 Prośba o dobranie treningu
2014-12-04 14:02 Zobaczcie moją delikatnie zmixowaną diete na redukcję. Prośba o rade.
2014-12-04 15:10 Plan treningowy do oceny
2014-12-05 11:08 Hejoo.
2014-12-05 13:02 Czy warto jeść mrożone owoce?
2014-12-06 10:26 Wojfer
2014-12-06 21:15 Koniec redukcji, czas na masę
2014-12-07 11:38 Sportowi oszuści bez szans?
2014-12-07 11:52 Prawdy i mity na temat białka
2014-12-07 13:30 dieta na masę - jak to ogarnąć
2014-12-07 16:16 Jaki wybrać sprzęt do trenowania? [~1000zl]
2014-12-07 17:06 Plan treningowy
2014-12-07 19:10 "DT" Moje zapiski, mój świat
2014-12-07 20:37 1,5 roku treningu na sucho:)
2014-12-07 23:40 Motocykl 250-wielki pasjonat
2014-12-08 09:37 Witam Wszystkich serdecznie
2014-12-08 17:49 Problem z nogami
2014-12-08 19:12 Chcę schudnąć
2014-12-08 20:25 Dieta na redukcję
2014-12-08 21:26 Kontuzja barku/tricepsa
2014-12-08 22:50 Nabór na stanowisko - Moderator Forum
2014-12-08 23:18 Reagować lub nie? znieczulica społeczenstwa.
2014-12-09 08:15 E-papierosy szkodzą
2014-12-09 12:24 Niedoceniana skrobia

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017