Skocz do zawartości


Zmień widoczność Partner Partner

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Best Body

Profesjonalny sklep z odżywkami i suplementami diety. Fachowa pomoc i dobór odżywek względem obranego celu. Dla użytkowników forum 5% zniżki.

  • 29 tematów
  • 396 odpowiedzi
ARM-PATRYK - ostatni post przez patryk_x335

Body World

Sklep z suplementami i odżywkami diety. Ciekawe artykuły dotyczące produktów, pomoc w doborze odżywek i ich stosowaniu. Liczne promocje i zniżki dla użytkowników forum.

  • 6 tematów
  • 17 odpowiedzi
Nowości dostępne w sklepie... - ostatni post przez Botage

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Trening

W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować, aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel. Znajdziesz tu przykładowe plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz ćwiczenia dla początkujących.

  • 6543 tematów
  • 35513 odpowiedzi
100kg, 176 cm, Atlas Domyos... - ostatni post przez lepique

Dieta

Dieta jest bardzo ważnym elementem w kształtowaniu i budowaniu sylwetki, dostarcza nam niezbędnych składników pokarmowych do budowania mięśni, czy spalania tkanki tłuszczowej.

  • 2940 tematów
  • 16312 odpowiedzi
Dieta nisko węglanowodowa a... - ostatni post przez power12320

Kuchnia

Zdrowe i porządne jedzenie to podstawa. W dziale prezentujemy przepisy kulturystyczne i wszelkiego rodzaju potrawy...

  • 101 tematów
  • 907 odpowiedzi
Zamiast majonezu, czy też m... - ostatni post przez Romek

Odżywki i suplementy

W dziale uzyskasz pomoc w doborze odżywek i suplementów oraz porady w ich dawkowaniu. Dzięki nim wspomożesz dietę i uzyskasz lepsze efekty.

  • 5722 tematów
  • 37337 odpowiedzi
RANKING Najlepsze Spalacze... - ostatni post przez best body

Sterydy i prohormony

Wszystko o sterydach i prohormonach: dawkowanie, opisy, zdjęcia, cykle, osłonki itp. Stosowanie dopingu jest niebezpieczne dla zdrowia.

  • 2177 tematów
  • 20467 odpowiedzi
propek - ostatni post przez molin

Zdrowie i medycyna

Kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć. Bo kulturystyka czy fitness to przede wszystkim zdrowie.

  • 628 tematów
  • 4144 odpowiedzi
Bóle kręgosłupa. - ostatni post przez 23Viper23

Dzienniki treningowe

Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dziennik i zdajemy relację.

  • 366 tematów
  • 30114 odpowiedzi
Dziennik Michala, przez tru... - ostatni post przez Maly Koksik

Ranking odżywek i suplementów

Czyli dział w którym oceniamy pojedyncze odżywki i suplementy. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 693 tematów
  • 944 odpowiedzi
Chaos & Pain Cannibal I... - ostatni post przez Botage

Artykuły i ciekawostki

Kulturystyczne mity i fakty: nowe badania, odkrycia, porównania... Czyli artykuły i ciekawostki ze świata...

  • 583 tematów
  • 1239 odpowiedzi
Pamięć miesniowa - ostatni post przez Roni

Galerie zdjęć

W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, z imprez, z treningów, fotki kulturystów, strong manów, siłowni itp.

  • 552 tematów
  • 9587 odpowiedzi
ocena 21lat - ostatni post przez Grammatikk

Filmy

Tu można prezentować nasze filmy oraz filmy z kulturystami. Znajdziesz tu filmy z treningów, zawodów, imprez, wywiady itp.

  • 880 tematów
  • 1256 odpowiedzi
vblog - kaloria kalorii nie... - ostatni post przez zawal

Fitness i aerobik

Coś pomiędzy kulturystyką, a gimnastyką - czyli: fitness i aerobik. Jak zadbać o swoje ciało, aby mieć wysportowaną, smukłą i zdrową sylwetkę.

  • 347 tematów
  • 751 odpowiedzi
wioślarz - ostatni post przez MaLiNa27

Sprzęt do siłowni

Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, atlasy, przyrządy treningowe, sztangi, hantle itp.

  • 511 tematów
  • 2511 odpowiedzi
czy opłaca się kupić atlas... - ostatni post przez DajaN

Zmień widoczność Inne sporty Inne sporty

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Sztuki walki

Wydarzenia, zapowiedzi, rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki.

  • 1246 tematów
  • 2303 odpowiedzi
Jakie sztuki walki wybrać? - ostatni post przez Kari97

Strong man i trójbój siłowy

Niesamowita siła, trening po za możliwości zwykłego śmiertelnika. W dziale strong meni oraz trójboiści siłowi w roli głównej.

  • 63 tematów
  • 273 odpowiedzi
Otwarte zawody strongman -... - ostatni post przez czorcia7

Sporty drużynowe

Wszelkiego rodzaju spory drużynowe - czyli: koszykówka, piłka nożna, hokej, siatkówka, piłka ręczna, rugby...

  • 114 tematów
  • 323 odpowiedzi
Buty do siatkówki - ostatni post przez Franek

Motoryzacja

Samochody i motory, tuningi, silniki, naprawy, wszelkie nowości ze świata motoryzacji.

  • 218 tematów
  • 893 odpowiedzi
Stacja BP czy Orlen? - ostatni post przez Grammatikk

Zmień widoczność Po treningu Po treningu

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Przedstaw Się

Miejsce gdzie nowy użytkownik może Się przywitać i napisać coś o Sobie.

  • 146 tematów
  • 675 odpowiedzi
Cześć! - ostatni post przez slimjarson

Humor

Wszystko co śmieszy, czyli: dowcipy, śmieszne zdjęcia, filmy, itp.

  • 1628 tematów
  • 2580 odpowiedzi
Trenuj jak chcesz wyglądaj... - ostatni post przez 23Viper23

Rozmowy nie na temat

Tu można pisać o wszystkim co nie jest związane z tematyką forum.

  • 1703 tematów
  • 24940 odpowiedzi
Królestwo SPAMU "Wolna gadk... - ostatni post przez ***Ania***

Administracja

Sprawy techniczne forum, czyli: propozycje, nowości, ogłoszenia itp.

  • 142 tematów
  • 1331 odpowiedzi
Nowy temat! - ostatni post przez EXPERTO

Ikona Witaj Gościu

Witaj w naszym serwisie. Jeśli nie posiadasz jeszcze konta użytkownika, to zapraszamy do darmowej rejestracji. Jeśli jednak posiadasz konto, to zaloguj się. Tylko zalogowany użytkownik ma pełny dostęp do wszystkich funkcji forum, czyli: pisanie postów, zakładanie nowych tematów, dodawanie znajomych, korzystanie z prywatnego komunikatora i wiele więcej...

Ikona Partnerzy







Ikona FaceBook

Urodziny dziś

wrzesień 2014

P W Ś C P S N
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 
  • 225895 Napisanych postów
  • 23489 Wszystkich użytkowników
  • Johnyrya Najnowszy użytkownik
  • 1669 Najwięcej aktywnych