Skocz do zawartości


Zmień widoczność Partner Partner

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Best Body

Profesjonalny sklep z odżywkami i suplementami diety. Fachowa pomoc i dobór odżywek względem obranego celu. Dla użytkowników forum 5% zniżki.

  • 29 tematów
  • 396 odpowiedzi
ARM-PATRYK - ostatni post przez patryk_x335

Body World

Sklep z suplementami i odżywkami diety. Ciekawe artykuły dotyczące produktów, pomoc w doborze odżywek i ich stosowaniu. Liczne promocje i zniżki dla użytkowników forum.

  • 6 tematów
  • 16 odpowiedzi
Nowości dostępne w sklepie... - ostatni post przez Botage

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Trening

W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować, aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel. Znajdziesz tu przykładowe plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz ćwiczenia dla początkujących.

  • 6535 tematów
  • 35497 odpowiedzi
Trudny Początek - ostatni post przez 23Viper23

Dieta

Dieta jest bardzo ważnym elementem w kształtowaniu i budowaniu sylwetki, dostarcza nam niezbędnych składników pokarmowych do budowania mięśni, czy spalania tkanki tłuszczowej.

  • 2933 tematów
  • 16268 odpowiedzi
Miesien piwny - jak sie go... - ostatni post przez Dezdov

Kuchnia

Zdrowe i porządne jedzenie to podstawa. W dziale prezentujemy przepisy kulturystyczne i wszelkiego rodzaju potrawy...

  • 101 tematów
  • 907 odpowiedzi
Zamiast majonezu, czy też m... - ostatni post przez Romek

Odżywki i suplementy

W dziale uzyskasz pomoc w doborze odżywek i suplementów oraz porady w ich dawkowaniu. Dzięki nim wspomożesz dietę i uzyskasz lepsze efekty.

  • 5722 tematów
  • 37323 odpowiedzi
Odzywki na poczatek - ostatni post przez Grammatikk

Sterydy i prohormony

Wszystko o sterydach i prohormonach: dawkowanie, opisy, zdjęcia, cykle, osłonki itp. Stosowanie dopingu jest niebezpieczne dla zdrowia.

  • 2175 tematów
  • 20450 odpowiedzi
propek - ostatni post przez molin

Zdrowie i medycyna

Kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć. Bo kulturystyka czy fitness to przede wszystkim zdrowie.

  • 628 tematów
  • 4144 odpowiedzi
Bóle kręgosłupa. - ostatni post przez 23Viper23

Dzienniki treningowe

Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dziennik i zdajemy relację.

  • 367 tematów
  • 30301 odpowiedzi
Nowy Plan, Stare Cele:-) - ostatni post przez Haroldek48

Ranking odżywek i suplementów

Czyli dział w którym oceniamy pojedyncze odżywki i suplementy. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 693 tematów
  • 944 odpowiedzi
Chaos & Pain Cannibal I... - ostatni post przez Botage

Artykuły i ciekawostki

Kulturystyczne mity i fakty: nowe badania, odkrycia, porównania... Czyli artykuły i ciekawostki ze świata...

  • 583 tematów
  • 1239 odpowiedzi
Pamięć miesniowa - ostatni post przez Roni

Galerie zdjęć

W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, z imprez, z treningów, fotki kulturystów, strong manów, siłowni itp.

  • 552 tematów
  • 9587 odpowiedzi
ocena 21lat - ostatni post przez Grammatikk

Filmy

Tu można prezentować nasze filmy oraz filmy z kulturystami. Znajdziesz tu filmy z treningów, zawodów, imprez, wywiady itp.

  • 877 tematów
  • 1248 odpowiedzi
Body Transformation-Cancer... - ostatni post przez Roni

Fitness i aerobik

Coś pomiędzy kulturystyką, a gimnastyką - czyli: fitness i aerobik. Jak zadbać o swoje ciało, aby mieć wysportowaną, smukłą i zdrową sylwetkę.

  • 347 tematów
  • 751 odpowiedzi
wioślarz - ostatni post przez MaLiNa27

Sprzęt do siłowni

Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, atlasy, przyrządy treningowe, sztangi, hantle itp.

  • 508 tematów
  • 2507 odpowiedzi
Atlas do domowej siłowni ? - ostatni post przez DajaN

Zmień widoczność Inne sporty Inne sporty

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Sztuki walki

Wydarzenia, zapowiedzi, rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki.

  • 1246 tematów
  • 2302 odpowiedzi
Sztuki walki dla kobiet - g... - ostatni post przez MaLiNa27

Strong man i trójbój siłowy

Niesamowita siła, trening po za możliwości zwykłego śmiertelnika. W dziale strong meni oraz trójboiści siłowi w roli głównej.

  • 62 tematów
  • 272 odpowiedzi
VII Zawody "Power"... - ostatni post przez pit86

Sporty drużynowe

Wszelkiego rodzaju spory drużynowe - czyli: koszykówka, piłka nożna, hokej, siatkówka, piłka ręczna, rugby...

  • 114 tematów
  • 322 odpowiedzi
Twój ulubiony klub piłkarski - ostatni post przez Ronin_999

Motoryzacja

Samochody i motory, tuningi, silniki, naprawy, wszelkie nowości ze świata motoryzacji.

  • 218 tematów
  • 893 odpowiedzi
Stacja BP czy Orlen? - ostatni post przez Grammatikk

Zmień widoczność Po treningu Po treningu

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Przedstaw Się

Miejsce gdzie nowy użytkownik może Się przywitać i napisać coś o Sobie.

  • 145 tematów
  • 675 odpowiedzi
Witam - ostatni post przez Grammatikk

Humor

Wszystko co śmieszy, czyli: dowcipy, śmieszne zdjęcia, filmy, itp.

  • 1627 tematów
  • 2575 odpowiedzi
dowcipy:) - ostatni post przez Olunia

Rozmowy nie na temat

Tu można pisać o wszystkim co nie jest związane z tematyką forum.

  • 1703 tematów
  • 24938 odpowiedzi
DOBRA NUTA - ostatni post przez Roni

Administracja

Sprawy techniczne forum, czyli: propozycje, nowości, ogłoszenia itp.

  • 142 tematów
  • 1331 odpowiedzi
Nowy temat! - ostatni post przez EXPERTO

Ikona Witaj Gościu

Witaj w naszym serwisie. Jeśli nie posiadasz jeszcze konta użytkownika, to zapraszamy do darmowej rejestracji. Jeśli jednak posiadasz konto, to zaloguj się. Tylko zalogowany użytkownik ma pełny dostęp do wszystkich funkcji forum, czyli: pisanie postów, zakładanie nowych tematów, dodawanie znajomych, korzystanie z prywatnego komunikatora i wiele więcej...

Ikona Partnerzy







Ikona FaceBook

Najnowsze tematy

Urodziny dziś

sierpień 2014

P W Ś C P S N
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 
  • 225938 Napisanych postów
  • 22922 Wszystkich użytkowników
  • wiolajola84i Najnowszy użytkownik
  • 1669 Najwięcej aktywnych