Skocz do zawartości


Zmień widoczność Partner Partner

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Best Body

Profesjonalny sklep z odżywkami i suplementami diety. Fachowa pomoc i dobór odżywek względem obranego celu. Dla użytkowników forum 5% zniżki.

  • 29 tematów
  • 398 odpowiedzi
ARM-PATRYK - ostatni post przez patryk_x335

Body World

Sklep z suplementami i odżywkami diety. Ciekawe artykuły dotyczące produktów, pomoc w doborze odżywek i ich stosowaniu. Liczne promocje i zniżki dla użytkowników forum.

  • 6 tematów
  • 20 odpowiedzi
Nowości dostępne w sklepie... - ostatni post przez Botage

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Trening

W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować, aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel. Znajdziesz tu przykładowe plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz ćwiczenia dla początkujących.

  • 6574 tematów
  • 35681 odpowiedzi
Trening na spalenie tłuszcz... - ostatni post przez picek200

Dieta

Dieta jest bardzo ważnym elementem w kształtowaniu i budowaniu sylwetki, dostarcza nam niezbędnych składników pokarmowych do budowania mięśni, czy spalania tkanki tłuszczowej.

  • 2965 tematów
  • 16431 odpowiedzi
Dieta ciąg dalszy redukcji,... - ostatni post przez mateusz88

Kuchnia

Zdrowe i porządne jedzenie to podstawa. W dziale prezentujemy przepisy kulturystyczne i wszelkiego rodzaju potrawy...

  • 102 tematów
  • 918 odpowiedzi
Placki z mielonych płatków... - ostatni post przez 23Viper23

Odżywki i suplementy

W dziale uzyskasz pomoc w doborze odżywek i suplementów oraz porady w ich dawkowaniu. Dzięki nim wspomożesz dietę i uzyskasz lepsze efekty.

  • 5737 tematów
  • 37441 odpowiedzi
PIerwsze suplementy - POMOC - ostatni post przez MaC406

Sterydy i prohormony

Wszystko o sterydach i prohormonach: dawkowanie, opisy, zdjęcia, cykle, osłonki itp. Stosowanie dopingu jest niebezpieczne dla zdrowia.

  • 2183 tematów
  • 20529 odpowiedzi
propek - ostatni post przez Grammatikk

Zdrowie i medycyna

Kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć. Bo kulturystyka czy fitness to przede wszystkim zdrowie.

  • 628 tematów
  • 4153 odpowiedzi
Jaja- wątpliwości - ostatni post przez gorszyRoland

Dzienniki treningowe

Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dziennik i zdajemy relację.

  • 367 tematów
  • 30249 odpowiedzi
Nowy Plan, Stare Cele:-) - ostatni post przez Haroldek48

Ranking odżywek i suplementów

Czyli dział w którym oceniamy pojedyncze odżywki i suplementy. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 696 tematów
  • 956 odpowiedzi
Recenzja suplementów HI TEC... - ostatni post przez FaJa

Artykuły i ciekawostki

Kulturystyczne mity i fakty: nowe badania, odkrycia, porównania... Czyli artykuły i ciekawostki ze świata...

  • 583 tematów
  • 1240 odpowiedzi
Pamięć miesniowa - ostatni post przez Ja123

Galerie zdjęć

W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, z imprez, z treningów, fotki kulturystów, strong manów, siłowni itp.

  • 553 tematów
  • 9590 odpowiedzi
Cześć Tu Piowar12 - ostatni post przez mercin

Filmy

Tu można prezentować nasze filmy oraz filmy z kulturystami. Znajdziesz tu filmy z treningów, zawodów, imprez, wywiady itp.

  • 883 tematów
  • 1263 odpowiedzi
Greg Plitt Best of The Best... - ostatni post przez Grammatikk

Fitness i aerobik

Coś pomiędzy kulturystyką, a gimnastyką - czyli: fitness i aerobik. Jak zadbać o swoje ciało, aby mieć wysportowaną, smukłą i zdrową sylwetkę.

  • 347 tematów
  • 753 odpowiedzi
wioślarz - ostatni post przez 23Viper23

Sprzęt do siłowni

Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, atlasy, przyrządy treningowe, sztangi, hantle itp.

  • 515 tematów
  • 2528 odpowiedzi
Ławka składana Marbo MS-L01... - ostatni post przez rawkus

Zmień widoczność Inne sporty Inne sporty

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Sztuki walki

Wydarzenia, zapowiedzi, rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki.

  • 1248 tematów
  • 2307 odpowiedzi
II Otwarte Mistrzostwa Pozn... - ostatni post przez BoksPN

Strong man i trójbój siłowy

Niesamowita siła, trening po za możliwości zwykłego śmiertelnika. W dziale strong meni oraz trójboiści siłowi w roli głównej.

  • 63 tematów
  • 273 odpowiedzi
Otwarte zawody strongman -... - ostatni post przez czorcia7

Sporty drużynowe

Wszelkiego rodzaju spory drużynowe - czyli: koszykówka, piłka nożna, hokej, siatkówka, piłka ręczna, rugby...

  • 114 tematów
  • 324 odpowiedzi
Twój ulubiony klub piłkarski - ostatni post przez fatimatrz

Motoryzacja

Samochody i motory, tuningi, silniki, naprawy, wszelkie nowości ze świata motoryzacji.

  • 218 tematów
  • 893 odpowiedzi
Stacja BP czy Orlen? - ostatni post przez Grammatikk

Zmień widoczność Po treningu Po treningu

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Przedstaw Się

Miejsce gdzie nowy użytkownik może Się przywitać i napisać coś o Sobie.

  • 152 tematów
  • 681 odpowiedzi
Witam Serdecznie - ostatni post przez EXPERTO

Humor

Wszystko co śmieszy, czyli: dowcipy, śmieszne zdjęcia, filmy, itp.

  • 1628 tematów
  • 2581 odpowiedzi
dowcipy:) - ostatni post przez vekun

Rozmowy nie na temat

Tu można pisać o wszystkim co nie jest związane z tematyką forum.

  • 1707 tematów
  • 24968 odpowiedzi
Proszę wypełnijcie moją ank... - ostatni post przez nikodemd

Administracja

Sprawy techniczne forum, czyli: propozycje, nowości, ogłoszenia itp.

  • 143 tematów
  • 1337 odpowiedzi
Informacja dotycząca forum - ostatni post przez BodyFUN

Ikona Witaj Gościu

Witaj w naszym serwisie. Jeśli nie posiadasz jeszcze konta użytkownika, to zapraszamy do darmowej rejestracji. Jeśli jednak posiadasz konto, to zaloguj się. Tylko zalogowany użytkownik ma pełny dostęp do wszystkich funkcji forum, czyli: pisanie postów, zakładanie nowych tematów, dodawanie znajomych, korzystanie z prywatnego komunikatora i wiele więcej...

Ikona Partnerzy





Ikona FaceBook

Urodziny dziś

październik 2014

P W Ś C P S N
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 
  • 222962 Napisanych postów
  • 25336 Wszystkich użytkowników
  • mietrkrowiek Najnowszy użytkownik
  • 1669 Najwięcej aktywnych