Skocz do zawartości


Zmień widoczność Partner Partner

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Best Body

Profesjonalny sklep z odżywkami i suplementami diety. Fachowa pomoc i dobór odżywek względem obranego celu. Dla użytkowników forum 5% zniżki.

  • 29 tematów
  • 397 odpowiedzi
ARM-PATRYK - ostatni post przez patryk_x335

Body World

Sklep z suplementami i odżywkami diety. Ciekawe artykuły dotyczące produktów, pomoc w doborze odżywek i ich stosowaniu. Liczne promocje i zniżki dla użytkowników forum.

  • 6 tematów
  • 17 odpowiedzi
Nowości dostępne w sklepie... - ostatni post przez Botage

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Trening

W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować, aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel. Znajdziesz tu przykładowe plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz ćwiczenia dla początkujących.

  • 6559 tematów
  • 35612 odpowiedzi
Prośba o pomoc - ostatni post przez balabala

Dieta

Dieta jest bardzo ważnym elementem w kształtowaniu i budowaniu sylwetki, dostarcza nam niezbędnych składników pokarmowych do budowania mięśni, czy spalania tkanki tłuszczowej.

  • 2954 tematów
  • 16374 odpowiedzi
Początkujący - dieta na nab... - ostatni post przez Michał90

Kuchnia

Zdrowe i porządne jedzenie to podstawa. W dziale prezentujemy przepisy kulturystyczne i wszelkiego rodzaju potrawy...

  • 102 tematów
  • 913 odpowiedzi
Placki z mielonych płatków... - ostatni post przez Grammatikk

Odżywki i suplementy

W dziale uzyskasz pomoc w doborze odżywek i suplementów oraz porady w ich dawkowaniu. Dzięki nim wspomożesz dietę i uzyskasz lepsze efekty.

  • 5731 tematów
  • 37410 odpowiedzi
Zestaw supli - ostatni post przez Numenor

Sterydy i prohormony

Wszystko o sterydach i prohormonach: dawkowanie, opisy, zdjęcia, cykle, osłonki itp. Stosowanie dopingu jest niebezpieczne dla zdrowia.

  • 2180 tematów
  • 20491 odpowiedzi
ile wina?? - ostatni post przez pit86

Zdrowie i medycyna

Kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć. Bo kulturystyka czy fitness to przede wszystkim zdrowie.

  • 628 tematów
  • 4150 odpowiedzi
APETYT - ostatni post przez sukumuku

Dzienniki treningowe

Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dziennik i zdajemy relację.

  • 367 tematów
  • 30221 odpowiedzi
Nowy Plan, Stare Cele:-) - ostatni post przez Haroldek48

Ranking odżywek i suplementów

Czyli dział w którym oceniamy pojedyncze odżywki i suplementy. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 694 tematów
  • 949 odpowiedzi
ALRI Poison - ostatni post przez Grammatikk

Artykuły i ciekawostki

Kulturystyczne mity i fakty: nowe badania, odkrycia, porównania... Czyli artykuły i ciekawostki ze świata...

  • 583 tematów
  • 1240 odpowiedzi
Pamięć miesniowa - ostatni post przez Ja123

Galerie zdjęć

W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, z imprez, z treningów, fotki kulturystów, strong manów, siłowni itp.

  • 553 tematów
  • 9589 odpowiedzi
Cześć Tu Piowar12 - ostatni post przez Warchoł

Filmy

Tu można prezentować nasze filmy oraz filmy z kulturystami. Znajdziesz tu filmy z treningów, zawodów, imprez, wywiady itp.

  • 883 tematów
  • 1263 odpowiedzi
Greg Plitt Best of The Best... - ostatni post przez Grammatikk

Fitness i aerobik

Coś pomiędzy kulturystyką, a gimnastyką - czyli: fitness i aerobik. Jak zadbać o swoje ciało, aby mieć wysportowaną, smukłą i zdrową sylwetkę.

  • 347 tematów
  • 753 odpowiedzi
wioślarz - ostatni post przez 23Viper23

Sprzęt do siłowni

Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, atlasy, przyrządy treningowe, sztangi, hantle itp.

  • 513 tematów
  • 2521 odpowiedzi
Bieżnia - ostatni post przez Ania_ABCfitness

Zmień widoczność Inne sporty Inne sporty

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Sztuki walki

Wydarzenia, zapowiedzi, rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki.

  • 1247 tematów
  • 2306 odpowiedzi
Dawid Ozdoba vs Robert Burn... - ostatni post przez 23Viper23

Strong man i trójbój siłowy

Niesamowita siła, trening po za możliwości zwykłego śmiertelnika. W dziale strong meni oraz trójboiści siłowi w roli głównej.

  • 63 tematów
  • 273 odpowiedzi
Otwarte zawody strongman -... - ostatni post przez czorcia7

Sporty drużynowe

Wszelkiego rodzaju spory drużynowe - czyli: koszykówka, piłka nożna, hokej, siatkówka, piłka ręczna, rugby...

  • 114 tematów
  • 323 odpowiedzi
Buty do siatkówki - ostatni post przez Franek

Motoryzacja

Samochody i motory, tuningi, silniki, naprawy, wszelkie nowości ze świata motoryzacji.

  • 218 tematów
  • 893 odpowiedzi
Stacja BP czy Orlen? - ostatni post przez Grammatikk

Zmień widoczność Po treningu Po treningu

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Przedstaw Się

Miejsce gdzie nowy użytkownik może Się przywitać i napisać coś o Sobie.

  • 148 tematów
  • 676 odpowiedzi
Witam - ostatni post przez agiplus

Humor

Wszystko co śmieszy, czyli: dowcipy, śmieszne zdjęcia, filmy, itp.

  • 1628 tematów
  • 2580 odpowiedzi
Trenuj jak chcesz wyglądaj... - ostatni post przez 23Viper23

Rozmowy nie na temat

Tu można pisać o wszystkim co nie jest związane z tematyką forum.

  • 1704 tematów
  • 24965 odpowiedzi
Królestwo SPAMU "Wolna gadk... - ostatni post przez EXPERTO

Administracja

Sprawy techniczne forum, czyli: propozycje, nowości, ogłoszenia itp.

  • 142 tematów
  • 1331 odpowiedzi
Nowy temat! - ostatni post przez EXPERTO

Ikona Witaj Gościu

Witaj w naszym serwisie. Jeśli nie posiadasz jeszcze konta użytkownika, to zapraszamy do darmowej rejestracji. Jeśli jednak posiadasz konto, to zaloguj się. Tylko zalogowany użytkownik ma pełny dostęp do wszystkich funkcji forum, czyli: pisanie postów, zakładanie nowych tematów, dodawanie znajomych, korzystanie z prywatnego komunikatora i wiele więcej...

Ikona Partnerzy







Ikona FaceBook

Urodziny dziś

wrzesień 2014

P W Ś C P S N
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 
  • 226393 Napisanych postów
  • 24505 Wszystkich użytkowników
  • Theodoricofc Najnowszy użytkownik
  • 1669 Najwięcej aktywnych