Kulturystyka i Fitness - Forum Kulturystyczne: Kulturystyka i Fitness - Forum Kulturystyczne

TRICEPS.PL

Ogólnopolska sieć sklepów z odżywkami i suplementami. Najlepsze ceny.

• dziś - 12:03
• w Jakiego typu produkt na pro...
• przez firefly 

Regulamin

Zapoznaj się koniecznie z regulaminem "Forum-Kulturystyka.pl".

• 02.09.2007 - 14:11
• w Regulamin Forum-Kulturystyk...
• przez EXPERTO 

Administracja

Sprawy techniczne forum, czyli: propozycje, nowości, ogłoszenia itp.

• 10.06.2010 - 22:08
• w Ranga Grafik
• przez KAM 

Trening

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

• dziś - 12:01
• w czy to dobre łaczenie?
• przez KAM 

Dieta

Strong man, kulturystyka czy inne sporty siłowe... to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą.

Subfora:

1. Leksykon diet
2. Kulturystyczne posiłki / nasze przepisy

• wczoraj - 20:48
• w Papierosy a przyrost masy
• przez VanEyden 

Odżywki i suplementy

Sporty siłowe takie jak: Kulturystyka, strong man czy inne... to także odżywki i suplementy - zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty.

• wczoraj - 21:48
• w Początkujący
• przez DiloRicker 

Sterydy i prohormony

Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.

• dziś - 12:20
• w czy to dobry odblok?
• przez MaC406 

Zdrowie i medycyna

Dział zdrowie i medycyna jest poświęcony kontuzjom, urazom, schorzeniom itp. - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

• wczoraj - 22:39
• w Trądzik na plecach . Sposob...
• przez MaReCkI27 

Nasze relacje

Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację.

• 01.09.2010 - 20:38
• w KAM Relacje!
• przez KAM 

Artykuły i ciekawostki

Nowe badania, odkrycia, porównania... Czyli artykuły i ciekawostki ze świata kulturystyki.

• wczoraj - 21:49
• w Levrone Formula
• przez MaC406 

Galerie zdjęć

W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, z imprez, z treningów, fotki kulturystów, strong manów, fitnessek, siłowni itp.

• wczoraj - 19:00
• w trening w domu fotki do oceny
• przez arti556 

Filmy

Tu można prezentować nasze filmy video, filmy z kulturystami, strong manami, z treningów, z zawodów, wywiady, filmiki instruktażowe itp.

• 31.08.2010 - 19:33
• w Ronnie Coleman w pracy, jak...
• przez r0cq 

Sprzęt do siłowni

Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.

• wczoraj - 20:26
• w Nowicjusz - zakup swojego p...
• przez MaTricks 

Atlas ćwiczeń

Dział atlas ćwiczeń powstał aby pokazać, wytłumaczyć oraz omówić ćwiczenia na poszczególne partie mięśniowe.

Subfora:

1. Trening mięśni pleców / grzbietu
2. Trening ud (mięśnie dwugłowe, czworogłowe) i pośladków
3. Trening mięśni klatki piersiowej
4. Trening barków (mięśnie naramienne)
5. Trening tricepsów (mięśnie trójgłowe ramion)
6. Trening bicepsów (mięśnie dwugłowe ramion)
7. Trening mięśni przedramion
8. Trening mięśni łydek / piszczeli
9. Trening mięśni czworobocznych (kapturowe)
10. Trening mięśni brzucha

• 04.05.2010 - 19:33
• w PRZENOSZENIE SZTANGIELKI OB...
• przez EXPERTO 

Sztuki walki ogólnie

Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling...

• 29.08.2010 - 08:40
• w Szkola walki w Warszawie
• przez Grabar 

Sprzęt i wyposażenie do sztuk walki

Wszystko co związane z uprawianiem sztuk walki - czyli: worki, rękawice, ochraniacze, tarcze, przyrządy treningowe...

• 31.08.2010 - 12:04
• w Rękawice bokserskie everlas...
• przez SportowyMarket 

Galeria foto i video

Zdjęcia i filmy zawodników, z walk, treningów, wydarzenia, wywiady itp.

• 01.09.2010 - 09:01
• w Nick Diaz vs. KJ Noons - Th...
• przez GOLIAT 

Strong man i trójbój siłowy

Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła... W dziale strong meni oraz trójboiści siłowi w roli głównej.

• 12.06.2010 - 09:55
• w Wyciskanie leżąc-wyniki was...
• przez Bover 

Fitness i aerobik

Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli fitness i aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.

• 31.08.2010 - 12:10
• w karnet do fitness academy
• przez SportowyMarket 

Sporty drużynowe

Czyli: koszykówka, piłka nożna, hokej, siatkówka, piłka ręczna, rugby...

• 30.08.2010 - 16:15
• w Спартак Нч- Рубин 1:1 28.08...
• przez MaTricks 

Motoryzacja

Samochody i motory, tuningi, silniki, naprawy, wszelkie nowości ze świata motoryzacji. Jednym słowem: wszystko co związane z motoryzacją.

• 24.08.2010 - 21:17
• w Motory
• przez Us_Strike 

Piercing i tatuaże

Wszystko na temat kolczyków, tatuażu i upiększania ciała

• 30.08.2010 - 16:12
• w Wasze kolczyki
• przez Muskuł1 

Humor

Wszystko co śmieszy (dowcipy, śmieszne zdjęcia, filmy, mp3 itp.).

• 31.08.2010 - 20:04
• w Pożar słomy telefon Zamysłowo
• przez KAM 

HydePark

Rozmowy o wszystkim. Niekoniecznie o kulturystyce.

• wczoraj - 17:38
• w Us_strike BB Blog
• przez Us_Strike