Trening dla zaawansowanych
Dla kulturystów z kilkuletnim stażem
NapojNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening 5-dniowyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Pomoc: dieta,suple ,treningNapisany przez , Ponad rok temu dieta, suplementy, trening i 2 więcej |
|
|
||
Plan push pull power hiper do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan do ocenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
PLAN PUSH PULL LEGSNapisany przez , Ponad rok temu PLAN PPL PUSH PULL LEGS |
|
|
||
Poszerzenie klatkiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Najbardziej kontuzjogenne ćwiczeniaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Push Pull LegsNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Co o tym sądzicie?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Myo repsNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Problem z redukcją tkanki tłuszczowejNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Zwiekszenie siły w Wyciskaniu LeżącNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
POMOCYNapisany przez , Ponad rok temu dieta ciało |
|
|
||
Kreatyna a reverse diet.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
GryfNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
|
GryfNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
|
Problem z jedyną partią przy intensywnym treningu siłowym i optymalnej diecie.Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan Treningowy Na Cały Tydzien! :)Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Zmiana planu- propozycja nowegoNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Zmiana planu z 3-dniowego na 4-dniowyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Trening interwałowy na spalenie tłuszczu pytanieNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na łydki?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Jaki trening z priorytetem na lapy?Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Wyciskanie z przytrzymaniem :)Napisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Stagnacja, klatka piersiowaNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Plan do OcenyNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na klatkęNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
||
Innowacyjne treningiNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
PPLNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Czy takie łączenie parti może być ?
- Ponad rok temu
-
Kto rozpisze plan za free pod mój sprzęt
- Ponad rok temu
-
Plecy - trening siły, nachwyt? podchwyt? chwyt neutralny?
- Ponad rok temu
-
-
Trening na redukcji......
- Ponad rok temu
-
Plan superserii do oceny
- Ponad rok temu
-
Zadowolenie z ciała
- Ponad rok temu
-
Dużo powtórzeń w serii
- Ponad rok temu
-
Waga (BMI)
- Ponad rok temu
-
Trener personalny czy warto
- Ponad rok temu