Trening dla zaawansowanych
Dla kulturystów z kilkuletnim stażem
Kombinacja treningu gęstość z rzeźbąNapisany przez , Ponad rok temu |
|
|
||
 |
Trening MAX-OUTNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening CLUSTERNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening MYO-REPSNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening ShotgunNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening "The Bear Complex"Napisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening RP "Rest-Pause"Napisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening Heavy DutyNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening 5-3-1 Jima WendleraNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening P.H.A.TNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening Loaded GunsNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening ACTNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening Charlesa Glass'aNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening OkluzyjnyNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening P.H.U.LNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening PP/PPLNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening PlyometrycznyNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening HSTNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening FST-7Napisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening STONapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening DoggCrappNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening RippetoeNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening Max-OTNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening SPLITNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
|
|
|
Trening FBWNapisany przez Grammatikk, Ponad rok temu |
|
|
Forum prowadzone przez:
1 użytkowników przeglądających to forum
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 najnowszych tematów z tego działu
-
Czy takie łączenie parti może być ?
- Ponad rok temu
-
Kto rozpisze plan za free pod mój sprzęt
- Ponad rok temu
-
Plecy - trening siły, nachwyt? podchwyt? chwyt neutralny?- Ponad rok temu
-
-
Trening na redukcji......
- Ponad rok temu
-
Plan superserii do oceny
- Ponad rok temu
-
Zadowolenie z ciała
- Ponad rok temu
-
Dużo powtórzeń w serii- Ponad rok temu
-
Waga (BMI)
- Ponad rok temu
-
Trener personalny czy warto
- Ponad rok temu
