Kulturystyka i Fitness
- subfora
|
TreningW dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel. Znajdziesz tu również przykładowe treningi kulturystyczne. |
|
|
|
|
DietaWłaściwe odżywanie jest bardzo ważnym elementem w kształtowaniu i budowaniu sylwetki bo kulturystyka lub fitness to nie tylko sam trening... to również odpowiednia dieta. |
|
|
|
|
Odżywki i suplementyW dziale uzyskasz pomoc w doborze odżywek i suplementów oraz porady w ich dawkowaniu. Dzięki nim wspomożesz dietę i uzyskasz lepsze efekty. |
|
|
|
|
Sterydy i prohormonyWszystko o sterydach i prohormonach: dawkowanie, opisy, zdjęcia, cykle, osłonki itp. Kulturystyka i Fitness na najżywszym poziomie. Stosowanie dopingu może być szkodliwe dla zdrowia. |
|
|
|
|
Zdrowie i medycynaKontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć. Aby każde treningi oraz ćwiczenia przynosiły zdrowe efekty. |
|
|
|
|
Nasze relacje i dzienniki treningoweTestujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Dziennik to dodatkowa motywacja do dalszych sukcesów. |
|
|
|
|
Ranking odżywek i suplementówCzyli dział w którym oceniamy pojedyncze odżywki i suplementy. Wasze opinie oraz ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię. |
|
|
|
|
Artykuły i ciekawostkiKulturystyczne mity i fakty: nowe badania, odkrycia, porównania... Czyli artykuły i ciekawostki ze świata kulturystyki. Treningi, diety, suplementy, odżywki, prohormony, sterydy... - dziś wiemy o nich więcej. |
|
|
|
|
Galerie zdjęćNajpierw ciężki trening, a potem jego efekty. W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, z imprez, z treningów, fotki kulturystów, strong manów, siłowni itp. |
|
|
|
|
FilmyTu można prezentować nasze filmy oraz filmy z kulturystami. Znajdziesz tu filmy z treningów, zawodów, imprez, wywiady, filmiki instruktażowe oraz wiele więcej. |
|
|
|
|
Fitness i aerobikCoś pomiędzy kulturystyką, a gimnastyką - czyli: fitness i aerobik. Jak zadbać o swoje ciało, aby mieć wysportowaną, smukłą i zdrową sylwetkę. |
|
|
|
|
Sprzęt do siłowniDobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, atlasy, bieżnie, rowery treningowe itp. |
|
|
