Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trener personalny czy warto

trener personalny siłownia crossfit fitness

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Łulki
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Trener personalny czy warto

Cześć! Od dłuższego czasu uczęszczam na treningi, większość przydatnych mi spraw znajduje na forach. Ludzie z siłowni też dobrze podpowiadają, zastanawiam się jednak czy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] będzie tu lepszą opcją. Nie jestem nastawiony na zawody ale ludzie dookoła opowiadają różne rzeczy że bez trenera to i tak kicha. Czy ktoś z was ma swojego trenera personalnego i czy może wypowiedzieć się w temacie, czy warto wydawać pieniądze i jakie są z tego plusy (jeśli są).


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2925 postów
  • Pomógł: 86
229
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 2 miesiące temu

Re: Trener personalny czy warto

Witaj :)

Ogółem jeśli ktoś jest początkujący to zaleca się chociaż na miesiąc trenera bo podpowie, pomoże.. tylko to też trzeba wybierać mądrze by nie trafić na jakąś ''zakałe'' :D

dużo ludzi trenuje bez trenera.. ale to już oni na każdym kroku dbają o technikę etc. 


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2749 postów
  • Pomógł: 75
232
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:92

Napisano 2 miesiące temu

Re: Trener personalny czy warto

Cześć! 

 

Powiem Ci z doświadczenia, że prawdziwy trener pozwoli Ci usystematyzować wiedzę na ten temat, bo wiadomo jak to jest, każdy mówi wiele rzeczy i ciężko się z tym połapać. Na pewno na początek jest to dobre rozwiązanie, pomoże Ci się oswoić z tym wszystkim i przygotuję tak, żebyś później mógł sobie sam radzić. :) 


  • 1

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK 

 

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

 

POZDRAWIAM


RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 851 postów
  • Pomógł: 67
257
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Trener personalny czy warto

Zależy jakiego trenera personalnego się wynajmie - jeden będzie ch***wy, a drugi będzie świetnym specjalistą, zależy na jakiego trafisz.

Przede wszystkim jeśli jest się początkującym, a ma się hajs, to czymś bardzo zalecanym jest wynająć sobie na minimum kilka tygodni trenera personalnego.

Zakładając, że trenuje się na początku 3x w tygodniu, to za 13 treningów powinno wyjść nie więcej niż 650 zł (przy założeniu, że jeden trening personalny kosztuje nie więcej niż 50 zł) - cena treningu personalnego zależy m.in. od wielkości miasta, w którym chodzimy na siłownię/do klubu fitness.

Osobiście uważam, że dla osób totalnie początkujących wynajęcie trenera osobistego jest czymś niemal niezbędnym w celu nauczenia się poprawnej techniki wykonywania wszystkich podstawowych ćwiczeń - tak wielostawowych jak i jednostawowych.

Po nauczeniu się techniki można ćwiczyć już na własną rękę - do czasu zmiany ćwiczeń w planie treningowym na inne, wtedy znów można skorzystać z pomocy trenera personalnego.


Użytkownik RychuP edytował ten post 2 miesiące temu

  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.



Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: trener personalny, siłownia, crossfit, fitness

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018