Skocz do zawartości


Miesiąc Maj

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2017-05-07 20:06 Dieta do Oceny
2017-05-07 20:46 Trudne początki
2017-05-07 22:16 Dieta redukcyjna do oceny - 97 kg
2017-05-07 22:19 Brak wydolności/kondycji FBW
2017-05-08 13:45 Pomoc w ułożeniu planu
2017-05-08 18:32 Bez diety, bez planu treningowego. 16 lat
2017-05-08 20:28 Plan treningu siłowego w połączeniu z odchudzaniem. ocena!
2017-05-08 20:35 Meta co i jak..
2017-05-08 21:50 Testosteron Prolongatum Jelfa
2017-05-09 00:03 Jak mieć dobrą sylwetkę?
2017-05-09 12:46 ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE , REDUKCJA 75 KG
2017-05-09 13:41 Problem z doborem diety na redukcji
2017-05-09 13:57 Tesciak pomoc
2017-05-09 14:31 Wybór Gainera
2017-05-09 17:21 3 dniowy FBW do oceny :)
2017-05-09 19:24 Martwy ciąg
2017-05-10 10:59 Jak przytyć i zbudować mięśnie
2017-05-10 12:06 Podciaganie sie (uzywac deadhang czy nie do konca)
2017-05-10 12:19 Witam
2017-05-10 15:43 Zmiana planu
2017-05-10 17:35 Dieta
2017-05-10 19:31 Przysiady
2017-05-10 22:15 Jaki spalacz na początek?
2017-05-10 22:17 Plan treningowy - 17 - początkujący - wysoki
2017-05-10 22:23 Trening FBW - redukcja, zdrowa sylwetka
2017-05-11 20:07 Kreatyna na wakacje
2017-05-11 22:54 Problem z klatką (?)
2017-05-12 10:38 Jak trenować nogi, aby się nie rozrosły?
2017-05-12 13:16 Badania lekarskie do pracy gdy jestem na koks ie
2017-05-12 16:17 FBW korekta.
2017-05-12 16:40 Jakie figury dalej (do nauki)
2017-05-12 17:49 Zwis na jednej ręce.
2017-05-13 01:47 Trening + Dieta do rozpatrzenia(domowe warunki)
2017-05-13 12:20 Czy suplementy potrzebne?
2017-05-13 13:56 Masa czy redukcja?
2017-05-13 14:16 Zmieszany gainer z białkiem.
2017-05-13 15:04 FBW do oceny (prawdopodobnie poprawy)
2017-05-13 15:54 Pomoc dla początkującego.
2017-05-13 16:33 Ocena+Porada (walka z samym sobą)
2017-05-14 00:48 Czterdzieści lat minęło.Czy nie za późno na siłkę???

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017