Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy suplementy potrzebne?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Arius
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy suplementy potrzebne?

Cześć,

 

Pisze z pytaniem odnośnie zasadności nie ogólnie, tylko akurat w moim wypadku jakichkolwiek suplementów diety.

Trenuje regularnie jednak w związku z duża ilością obowiązków rzadko, 1 do czasem 2 razy w tygodniu.

Trening nastawiony na FBW, ze zwiększoną liczbą powtórzeń, głównie zależy mi na zgubieniu piwnego kołduny i lepszej rzeźbie niż na wyciskaniu słonia na klatę. Minusem tego wszystkiego jest to, że jem typowy śmietnik, czyli to na co mam ochotę i tego niestety nie przeskoczę,  bo każdy czas na przygotowywanie posiłków uważam za czas stracony - niestety.

Czy jest rozwiązanie, aby jakimś suplementem wystarczająco się zapchać, nie mówiąc już o jakimś aktywnym spalaniu tkanki tłuszczowej?

 

Pozdrawiam,


  • 0

fmx650
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 138 postów
  • Pomógł: 2
12
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy suplementy potrzebne?

Suplement diety - skoro jesz byle jak to suplement ci nie pomoze bo nie ma porzadnego zarcia. Najpierw dieta, potem suple kiedy potrzeba diete lekko "podkrecic"

 

Od biedy wez byle co moze zadziala... a moze nie, bo smieciowym jedzeniem bedziesz dzialac przeciwko suplom.

 

Tak to wyglada niestety.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 173
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy suplementy potrzebne?

fmx650 mówi jak jest. Bez czystej miski i zbilansowanego jedzenia, nie ma w ogóle sensu wprowadzać suplementację. Odżywki z pewnością pomagają w przemianie, ale tylko w sytuacji gdy nasza dieta jak i plan treningowy są na maksa dopieszczone ;). Wsparcie suplementami to raptem 20% całkowitego sukcesu.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Arius
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy suplementy potrzebne?

Rozumiem, dzięki. W takim razie muszę pogodzić się z tym jak jest. Niestety ale pod względem żywienia jestem niereformowalny, a to niestety najgorsze. Dzięki za pomoc.


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 173
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy suplementy potrzebne?

Moim zdaniem nie powinieneś odpuszczać, a jednak mimo wszystko spróbować. Zawsze możesz to rzucić, ale nigdy nie rezygnuj na starcie :)!


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022