Skocz do zawartości


Miesiąc Listopad

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2016-11-10 19:53 Tussi
2016-11-10 22:59 17 lat 185 cm 70 kg , jak zacząć ?
2016-11-10 23:34 Kreatyna, jablczan czy monohydrat?
2016-11-11 00:14 Plan 3-dniowy
2016-11-11 09:22 Zbyt duża pompa mięśniowa
2016-11-11 09:41 Trening-drążek,campus
2016-11-11 12:35 Ilość serii
2016-11-11 14:25 Trening na siłownu
2016-11-12 08:22 Ciągle tyje
2016-11-12 09:29 Witam :)
2016-11-12 11:27 Dieta na redukcje
2016-11-12 12:47 Mięśnie na jednej partii pleców nie rosną
2016-11-12 13:39 Brzuch
2016-11-12 15:19 Drążek do podciągania rozporowy (do walizki)
2016-11-12 21:18 Plan fbw
2016-11-12 22:18 Kiedy robić dietę na masę
2016-11-12 22:21 Jak wyrobić mięśnie ?
2016-11-12 22:41 Dieta z 70 do 80 kg
2016-11-12 23:25 Dieta z Fabryki Siły - ile zajmuje czasu
2016-11-13 08:23 Ławeczka
2016-11-13 09:46 Płynne białko z kurzych jaj w butelkach
2016-11-13 16:01 Przedramiona - ile serii i ile powtórzeń?
2016-11-13 16:53 Dieta na odchudzanie
2016-11-13 16:56 24lata, 175cm wzrostu i prawie 130kg
2016-11-13 16:58 Dieta na odchudzanie Help
2016-11-13 18:35 17lat 70kg 186cm pomoc w diecie i budowie miesni
2016-11-13 19:14 Nabieranie masy.
2016-11-13 19:39 Ocena planu
2016-11-13 20:43 Redukcja ponownie
2016-11-13 20:47 SPLIT 3dniowy jak rozłożyć
2016-11-13 21:25 Plan do oceny
2016-11-13 21:34 Potrzebuje pomocy w doborze
2016-11-13 21:38 Pierwszy cykl na enanie
2016-11-13 22:49 Masować czy spróbować redukować
2016-11-14 09:32 Niedostarczenie kalorii
2016-11-14 10:50 Witam kolegów wspólnej pasji.
2016-11-14 11:47 Od czego zacząć przygodę z trenerem personalnym ?
2016-11-14 12:20 Pytanko
2016-11-14 15:01 Psychologia żywienia cz. I
2016-11-14 16:15 Push&Pull - ocena, pomoc.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017