6 odpowiedzi w tym temacie

[PKX]

Witam, czy jak robie SPLITA 3dniowego na rzeźbe to moge ułożyć plan tak, by mieć dwa treningi pod rząd w tygodniu, przykład-pon,środa,czwartek?

[Arek1987]

Pozniej piatek sobota niedziela wolne... lepiej jest pon sroda piatek regeneracja musi byc.

Użytkownik Arek1987 edytował ten post Ponad rok temu

[Maksym Riznyk]

Teoretycznie możesz tak zrobić. 

 

Ale wiadomo z doświadczenia, że lepiej kiedy mamy przerwę. 

 

Pozdrawiam. 

[PKX]

Znaczy chciałem te dni pozostałe przeznaczyć na inne, niesiłowe treningi a po prostu tak mi by lepiej plan tygodnia odpowiadał

[Maksym Riznyk]

Skoro tak lepiej odpowiada to przy tym zostań. 

 

2 dni pod rząd systemu nie naruszą

[PKX]

Ok dzięki

[Maksym Riznyk]

Nie ma sprawy