Skocz do zawartości


Miesiąc Listopad

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2016-11-22 20:23 Domowa Siłownia
2016-11-22 20:48 Ławeczka z obciążeniem
2016-11-22 22:30 Redukcja 88kg / niedoczynność tarczycy
2016-11-23 00:45 Jak nabrać masy mięśniowej?
2016-11-23 08:30 Zakwasy ?! Było, minęło ?
2016-11-23 12:46 Praca dla Siłacza!
2016-11-23 12:52 Wprowadzenie do Street Workout (powstanie, idea, przesłanki)
2016-11-23 14:23 Dieta koszt produktów
2016-11-23 16:04 Zwis nachwytem
2016-11-23 16:24 HIIT z pulsometrem
2016-11-23 18:57 Pytanie na temat diety
2016-11-23 19:02 Suplementy dla początkującego
2016-11-23 19:21 Ocena diety
2016-11-23 20:39 Plan treningowy FBW
2016-11-23 20:57 Dziennik treningowy wojcio5373
2016-11-24 00:53 Trening klatki
2016-11-24 09:13 Co dalej?
2016-11-24 17:18 Jaki trening dla mnie?
2016-11-24 17:31 Ćwiczenia dla mnie
2016-11-24 17:34 Dieta dla mnie
2016-11-24 20:36 Dobra koszulka na siłownie.
2016-11-24 20:51 Dieta i trening... Prosze o Pomoc!! !! !!
2016-11-24 21:47 Proszę o pomoc. Plan i porady.
2016-11-24 23:29 Dieta
2016-11-25 00:01 StreetLifting - hmm? do oceny
2016-11-25 00:16 Miesięczna przerwa od siłowni
2016-11-25 03:08 Ławeczka jako ława
2016-11-25 09:58 Ocena planu i diety na mase
2016-11-25 16:24 Pomoc w dobraniu planu treningowego
2016-11-25 18:46 Gainer po treningu. Przed czy po posiłku ?
2016-11-25 19:08 Nieoczywista potrawa ?
2016-11-25 19:11 VI Mistrzostwa w Podciąganiu - RELACJA!!!
2016-11-25 19:12 Praca zaladunek tira a budowa miesni co kupic?
2016-11-25 20:06 Zmiana w cyklu Oma tren
2016-11-25 20:08 Jaki plan treningowy na mase miesniowa?
2016-11-25 22:23 Pomoc w diecie na mase
2016-11-26 02:58 Zejście po omce?
2016-11-26 03:14 Jak odpowiednio dobierać ciężar, tak by trening był skuteczny?
2016-11-26 13:06 Ocena nowego planu
2016-11-26 13:55 Młody Wita! ;)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017