Skocz do zawartości


Miesiąc Styczeń

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2015-01-07 19:34 Brak progresu
2015-01-07 19:36 Jaki plan treningowy by byly widoczne efekty do wakacji 2015
2015-01-07 19:46 Dieta redukcyjna do oceny
2015-01-07 20:10 jak cwiczyć i się odzywiać
2015-01-07 20:14 Siema
2015-01-07 20:20 Początkowe treningi na siłowni (15lat) - prosze o rady.
2015-01-07 20:31 Rzeźba
2015-01-07 20:49 Drążek
2015-01-07 21:31 Pompa
2015-01-07 21:36 Co zrobic by przytyc w sucha mase miesniowa
2015-01-07 21:36 Ćwiczenie
2015-01-07 21:50 Dieta na mase do Oceny
2015-01-07 22:06 Jem jem i nie tyje..
2015-01-07 22:13 waga
2015-01-07 22:16 Pompki
2015-01-07 22:22 sila
2015-01-07 22:28 Ćwiczenia na brzuch
2015-01-07 22:40 Witam Mam delikatny problem Z przytyciem i utrzymania masy
2015-01-07 22:45 dieta
2015-01-07 23:09 Pytania początkującego.
2015-01-07 23:30 Srodek klatki piersiowej
2015-01-07 23:44 Pompki
2015-01-08 00:13 Ektomorfik
2015-01-08 00:50 Brzuch, ABS, Klatka piersiowa
2015-01-08 00:57 Jak przybrać na masie bez odżywek.
2015-01-08 08:05 Robienie masy
2015-01-08 10:20 Trening
2015-01-08 10:48 brzuch
2015-01-08 10:58 Ćwiczę na siłowni ale jestem gruby
2015-01-08 11:20 Jaka dieta i jak ćwiczyć aby: spalić fat, wyrzeźbić i powiększyć mięśnie
2015-01-08 12:00 Początek :
2015-01-08 12:09 jaka dieta
2015-01-08 12:13 Praca magisterska - Pomocy !
2015-01-08 12:20 Dieta
2015-01-08 12:28 Porada
2015-01-08 12:35 Ćwiczenia na pośladki
2015-01-08 12:39 Nadgarstki i Prostowniki
2015-01-08 12:50 Dalszy rozwój ew. porady
2015-01-08 12:59 porady dietetyczne
2015-01-08 14:03 Witam

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017