Witam. waze 86kg i dopiero zacząłem treningi. czy moglibyscie obliczyc mi diete i kalorie abym móg uzyskac wspaniała sylwetke?
jaka dieta
Napisano Ponad rok temu
musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne
http://forum-kult...-na-kcal/page-2
by waga rosła musi byc nadwyżka kalorii
przykładowe diety i podstawowe wiadomosci:
http://forum-kult...tyki-sportowej/
http://forum-kult...-diety-na-masę/
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakac nowosc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaka kolejność Kata w Karate Shotokan??????? |
KARATE |
|
|
||
dieta, trening, sprzęt ... program dla mnie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening / dieta dla kobiety |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta cud - nie ulegaj pokusie! |
Odchudzanie |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
-
Ćwiczę na siłowni ale jestem gruby
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Jak przybrać na masie bez odżywek.
- Ponad rok temu
-
Ektomorfik
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Witam Mam delikatny problem Z przytyciem i utrzymania masy
- Ponad rok temu
-
waga
- Ponad rok temu
-
Jem jem i nie tyje..
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase do Oceny
- Ponad rok temu