Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki plan treningowy by byly widoczne efekty do wakacji 2015

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

17 latek , staż około 4 miesięcy ważę około 74kg wzrost 182,

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki plan treningowy by byly widoczne efekty do wakacji 2015

zalezy jakie efekty masz na mysli

ile dni w tygodniu trenujesz?

ostatnio przerabiany plan?

dostepne sprzety treningowe?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jakie odżuwki	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1248 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Planowanie własnych treningów cz6	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7279 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie Białko i jakie węglowodany ??	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1847 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki/suplementy stosować?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1178 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kalistenika-Pomoc w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem posiadanego obciążenia.	Street Workout i Kalistenika	6 odpowiedzi 2202 wyświetleń	Ponad rok temu przez