Skocz do zawartości


Miesiąc Wrzesień

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2016-09-15 13:34 Chciałbym zwiększyć masę nabrać mięśni. 18 lat 67,5 kg 187,8 cm
2016-09-15 14:21 Ważne pytania dotyczące brzucha oraz tkanki tłuszczowej :c
2016-09-15 16:01 Dieta kulturysty
2016-09-15 16:16 HgH pomoc
2016-09-15 16:43 Jakie wybrać hantle?
2016-09-15 17:20 Codzienna siłownia dla 18
2016-09-15 17:54 Źle rosnące tricepsy oraz bicepsy.
2016-09-15 19:04 Pytanie odnośnie planu i diety z FS
2016-09-16 14:01 Trening Push Pull Legs
2016-09-16 17:32 Jak zacząć ćwiczenia.?
2016-09-16 18:15 POMOCY
2016-09-16 21:32 Pierwsza suplementacja a terning nie kulturystyczny.
2016-09-16 23:45 SkinnyFat problem z celem
2016-09-17 00:38 Pytanie odnośnie ciężaru
2016-09-17 11:32 Insulina
2016-09-17 11:49 Plan 15 10 5 do oceny
2016-09-17 12:54 Witam, plan treningowy do oceny ew. korekty
2016-09-17 12:56 Zaciski
2016-09-17 16:31 Białko i BCAA na początek
2016-09-17 22:00 Masa, redukcja, wskaznik BMI, waga ciala, a SW
2016-09-17 23:17 FBW - ilość ćwiczen + Plan do oceny na 'masie'
2016-09-18 14:01 Czy moja dieta jest dobra?
2016-09-18 18:46 Problem z miesiączkowaniem
2016-09-18 18:47 Gainera plus kreatyna
2016-09-18 21:21 Ławka do ćwiczeń
2016-09-18 22:06 Trening w czasie zimy
2016-09-18 23:18 Trening SW na siłownię na okres zimowy i jesienny
2016-09-19 08:35 Łańcuchy treningowe
2016-09-19 10:33 Co byście zmienili w telewizji
2016-09-19 16:27 Dieta do oceny + dodanie jakiegoś posiłku z 500kcal.
2016-09-19 16:58 Split
2016-09-19 17:14 Coś na siłę?!
2016-09-19 19:30 Interwaly pon i wt [...]
2016-09-19 21:55 Czy wierzyć w wagi Tanita czy w swoje obserwacje?
2016-09-19 23:48 Parę pytań - totalny amator
2016-09-20 10:20 Jak się sprawdza piperyna w odchudzaniu?
2016-09-20 13:35 Intensywne ćwiczenia, a problemy z potencją
2016-09-20 15:49 Inhalator na astme.
2016-09-20 18:49 Siano w głowie
2016-09-20 19:24 Jaka guma do ćwiczeń kalistenicznych?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017