417 odpowiedzi w tym temacie

[budo_tynks]

W ogóle się kurwa na angielski przerzuć triglycerides

[budo_novocaine]

W ogóle się kurwa na angielski przerzuć triglycerides

kurwa robilem copy/paste i nawet nie zauwazylem.

[budo_tynks]

no to sorka ;*

edit: ale kurwa z tym copy/paste znowu przegiąłeś

[budo_poncho]

Tynks, a Ty przegiąłeś z tym "edit".

Ja jem ponad 20 jajek tygodniowo i też mam wyniki w normie.

[budo_novocaine]

no to sorka ;*

edit: ale kurwa z tym copy/paste znowu przegiąłeś

wolny to ty jestes

[budo_poncho]

Pasta twarogowa

Składniki:
- pół kostki chudego twarogu (125-150g)
- olej lniany (3 łyżki stołowe)
- maślanka (ja leję na oko, tzn. leję tyle, żeby maślanki nie było więcej niż twarogu).

Wszystko wrzucić/wlać do miksera i miksować ok. 5 minut. Potem odstawić na pół godziny do lodówki i zjeść (nie zostawiać na następny dzień).

Pasta świetnie się nadaje jako ostatni posiłek przed snem.

[budo_novocaine]

jakis czas temu podawalem, ale zmienilem troche przepis.
(podaje moje wagi, proporcje kazdy sobie mozepotem sam wyliczyc)

2 dupne czerwone cebule
2 czosnki
1400g mielonej wolowiny
to razem przysmazyc.

1.5kg siekanego szpinaku (ja kupuje mrozony)
3 czerwone papryki
3 zolte papryki
6 malych pomidorow
wszystko pokrojone do jednego garnka, razem jakos podgrzac czy cos..

potem rozlozyc miensko do pojemniczkow, dodac warzyw i do zamrazarki. wyciagnac na noc do lodowki na nastepny dzien, podgrzac w garnku.
do warzyw mozna wlasciwie dodac co sie chce, ile sie chce; tak zeby wystarczylo trzeba wyliczyc. mnie wychodzi jakies 200g wolowiny+400g warzyw per pojemnik.

[budo_lukasz.mosur]

Nie wiem czy ktos nie poruszyl tego tematu juz ale na stronie, która zamieszcam ponizej w zakladce TV - KUCHNIA MD widnieją przepisy na śniadanie obiad i deser, wydawalo by sie dosyc ciekawe i nic trudnego.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_lukasz.mosur]

Sałatka z tuńczykiem:
- 2 x puszka tuńczyka
- 6 jaj
- ogórki konserwowe
- cebula (czerwona cebula najlepiej)
- ryż
- jogurt naturalny (dałem typu greckiego)
- przyprawic do smaku

Wiadomo porcja zalezy od zapotrzebowania i apetytu.
Smacznego

[budo_shabu]

Tym razem nie przepis, ale rada: prażcie orzechy i nasiona przez zjedzeniem. Smak i zapach potęgują się do kwadratu, stają się ciut słodsze i jakby lekko maślane. Zawsze prażyłem sezam, ale dzisiaj uprażyłem sobie nerkowce i nigdy już z wyboru nie zjem ich w stanie naturalnym. Niebo a ziemia, a to przecież takie proste: wrzucić na gorącą patelnię i mieszać aż zbrązowieją i zapachną. Uwaga na skórki, np. na orzechach laskowych lub brazylijskich - należy je usunąć przed prażeniem.

[budo_ry-you]

szabu orzechy dla mnie same z siebie to niebo w gebie takze moge je jesc w kazdej formie ;]

a ja ostatnio robie sobie cos takiego:
kroje jablko na 12 czesci, banana w plastry polowe, wrzucam to na patelnie smaze dodajac cynamonu. druga polowe banana klada juz na talerz gleboki i przygotowywuje jogurt naturany dodajac do niego platkow owsianych. Owoce z patelni przerzucam na talerz i zalewam jogurtem

[budo_shabu]

szabu orzechy dla mnie same z siebie to niebo w gebie takze moge je jesc w kazdej formie ;]

Do wczoraj myślałem tak samo. Weź swoje ulubione orzechy (u mnie to właśnie nerkowce, w nastepnej kolejności brazylijskie) i upraż sobie - tylko nie spal! Nie pożałujesz.

[budo_ry-you]

prazylem orzeczy juz nie jeden raz i wiem jak smakuja. Wiem ze sa bardzo smaczne ale ja jednak na tyle lubie orzechy ze jem je w kazdej formie;p probowales kiedys mies przyrzadzanych w orzechach?

[budo_shabu]

probowales kiedys mies przyrzadzanych w orzechach?

Tak, ale zdecydowanie za mało. Jeśli masz jakieś ciekawe przepisy to dawaj.

[budo_ry-you]

ale to w przyszly weekend jak wroce do domu bo tam mam takie przepisy

[budo_ilovebjj]

Pozwolę się wtrącić mam przepis na 'light' sałatkę Cezar:

-2 filety z kurczaka
-pełnoziarniste pieczywko
-jajo na półtwardo

Sos:
-kilka dużych liści sałaty
-filiżanka Greckiego jogurtu
-odrobina octu winnego
-musztarda
-odrobina oliwy

Kurczaka podsmarzyć (najlepiej na grillu, bo pozbędziemy się tłuszczu ), pokrojone pieczywo do piekarnika na 5 minut, sałatę porwać na mniejsze kawałki, zmieszać z resztą składników na sos.

Podawanie:
Jeśli ktoś lubi czosnek można nim natrzeć pieczywko dla smaku (pyycha ), kawałki kurczaka ulozyć na sałacie, jajko pokroić na ćwiartki, udekorować.

Smacznego

[budo_shabu]

Właśnie trochę zmieniłem i przetestowałem wyczesany przepis, oto on (w wersji już zmienionej):

Pieczone brokuły z oliwą, miodem i orzechami

Składniki dla jednej osoby:

- dwa brokuły (pocięte/porwane w różyczki)
- garść orzechów *
- oliwa z oliwek
- miód
- ocet balsamiczny
- sól
- pieprz

* - ja miałem nerkowce, ale mogą być ziemne czy np. migdały (płatki migdałowe też by pasowały); byle nie za twarde i bez skórek

Nasmarować oliwą blachę do pieczenia. Połozyć na nią brokuły. Następnie w szklance zmieszać ok. 1/3 szklanki oliwy, płaską łyżkę miodu oraz garść pokruszonych lub grubo zmielonych orzechów, po czym polać miksturą zawartość blachy. Odrobinę posolić, obficie popieprzyć i wszystko dobrze wymieszać. Wstawić do piekarnika rozgrzanego do ok. 180-200 stopni na ok. 15 minut, mieszając to wszystko kilka razy podczas pieczenia, uważając, żeby nic się nie przypalało. Gotowe jest wtedy, kiedy brokuły mają pożądaną twardość/miękkość. Wyłożyć wszystko na talerz, polać octem balsamicznym (ok. 2 łyżek), szamać aż się zatrzęsą uszy!

PS. Zapewne zadziała również jako sałatka na zimno, o ile tylko brokuły nie będą zbyt rozmiękłe. No, ale skoro to temat dla smakoszy, to przeciez nikt ich tutaj nie rozgotowuje.

[budo_feniks]

Mam pytanko czym zastapic na obiad to swinstwo?
Obiad: dwieście gram uduszonych na oliwie z dużą marchewką i selerem żołądków z kurczaka.

Watrobki tez nie znosze i zastanawiam sie nad jakas smaczniejsza alternatywa :-)

[budo_tau]

A kto ci kaze wpierdalac zoladki? 8O

Po prostu zjedz piers z kurczaka.

[budo_feniks]

Postawilem na diete bialkowa i w diecie sa m.in zoladki :-)
Wiem dobrze, ze moge zjesc piers z kuraka, ale kwestia jest w roznicy tych dwoch elementow.
Chcialbym rowniez zastapic gotowanego kurczakosa, grilowanym. Teraz nasuwa mi sie pytanie czy o wiele mniej zdrowy jest grilowany elkurczakos od tego gotowanego? Zapewne smazony przy diecie nie wchodzi wogole w rachube.