417 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sheepman]

na śniadanie mam jeść wg diety 100g płatków owsianych, 3 jajka,200 ml mleka
jak przyrządzić te płatki owsiane żeby to dało się zjeść??bo ogólnie jest ich w cholere i nie wyglądają za smacznie

[budo_prorock]

jak przyrządzić te płatki owsiane żeby to dało się zjeść??bo ogólnie jest ich w cholere i nie wyglądają za smacznie

Zalać mlekiem i poczekać kwadransik.

[budo_balofy]

a musisz koniecznie ten zestaw jesc?
jesli nie jestes przekonany co do smaku, to chyba szybko ci przejdzie ochota na sniadania.
gdyby troche inny zestaw byl, czy tylko proporcje, to np omlet z otrzebami czyt czym takim...
ale tak, t o nie wiem, platki na mleku zagryzac jajkiem na twardo?

[budo_novocaine]

na śniadanie mam jeść wg diety 100g płatków owsianych, 3 jajka,200 ml mleka
jak przyrządzić te płatki owsiane żeby to dało się zjeść??bo ogólnie jest ich w cholere i nie wyglądają za smacznie

uwaga, nie wiem, czy nie myle platkow owsianych z otrebamy -"oats". jesli nie myle, to zalac mlekiem, gotowac przez ~10minut mieszajac (doprowadzic do "bulgotania" i obnizyc temp.) -bez mieszania sie spala. dodac malin/jagod/orzechow. zjesc. zagryzc jajkami na twardo. ja tak robilem jak chcesz to mozesz sprobowac dodac jajka do gotujacych sie platkow, ale nie wiem kiedy.

[budo_ry-you]

platki owsiane: generalnie sa ekspresowe- nie polecam ze wzgledu na wysokie ig, gorskie ja lubie bo bez podgrzewania mozna jesc i z podgrzewaniem oraz zwykl- czyli gotowanie na mleku wodzie kolo 5 minut. Najbardziej lubie gorskie np. do jogurstu z kawa truskawkami ale tez do mleka lub gdy chce packe rozgotowane.

[budo_gwyn]

Zalać zimnym mlekiem (górskie) min 15 minut przed jedzeniem, można zalewać z wieczora. Dodatki jak novo. Ja tak przyjmuję.

[budo_sheepman]

dobra znalazłem smaczny sposób robie z nich placuszki na śniadanie i pycha

[budo_administrator]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_saku]

dobra znalazłem smaczny sposób robie z nich placuszki na śniadanie i pycha

Jaki to przepis?

[budo_sheepman]

Skład:
100 g płatków owsianych (ten miękki typ)
2 lub 3 jajka (ja dodałem 2)
1/3 szklanki mleka (z 70 ml) - ale niekoniecznie
Cynamon
Miód 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka)
Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem i czekamy, aż wsiąkną trochę wody i zmiękną, po czym odcedzamy.
Dodajemy kolejno jajka, miód,mleko i cynamon.
Wszystko dokładnie razem mieszamy, z czego powstaje nam taka masa
Następnie rozgrzewamy oliwę, pamiętając o tym, żeby rozprowadzić ją po całej patelni
Łyżką wylewamy naszą masę, formując placuszki
Smażymy na złoty kolor, na wolnym ogniu. Za pomocą łopatki obracamy na drugą stronę.

[budo_prorock]

Skład:
100 g płatków owsianych (ten miękki typ)
2 lub 3 jajka (ja dodałem 2)
1/3 szklanki mleka (z 70 ml) - ale niekoniecznie
Cynamon
Miód 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka)
Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem i czekamy, aż wsiąkną trochę wody i zmiękną, po czym odcedzamy.
Dodajemy kolejno jajka, miód,mleko i cynamon.
Wszystko dokładnie razem mieszamy, z czego powstaje nam taka masa
Następnie rozgrzewamy oliwę, pamiętając o tym, żeby rozprowadzić ją po całej patelni
Łyżką wylewamy naszą masę, formując placuszki
Smażymy na złoty kolor, na wolnym ogniu. Za pomocą łopatki obracamy na drugą stronę.

Po co do jajecznicy dodawać płatki owsiane, i to do tego zamiast górskich te kiepskie?

[budo_novocaine]

dla wegli?

czy moje "oats" to to samo, co platki owsiane?

[budo_ry-you]

tak tylko, ze zwykle albogorskie sa bardzo chrupiace jak ich nie przygotujesz?

[budo_novocaine]

wcale. sa twardawe, ale nie chrupiace.

[budo_ry-you]

no to napewno nie sa ekspresowe. Jesli sa hmm zjadliwe z zimnym jogurtem np. to odpowiednik naszych gorskich.

[budo_novocaine]

je trzeba z 10min gotowac na wodzie albo mleku, wtedy ladnie peczenieja. to sa takie "tru"

[budo_sheepman]

temu czemuś bliżej do omleta niż jajecznicy.

[budo_sos]

Kozacki kurak na zimno:

3 pory
1 duża lub 2 małe puszki ananasa
2 garści żurawiny(suszonej ofcorz)
2 garści orzechów włoskich(w sumie można więcej, nie zaszkodzi w żadnym wypadku).
ryż(ile komu tam potrzeba ale raczej 2 opakowania max)

Pierś z kuraka pokroić w kostke, przyprawić, jeb na patelnie.
Później w sumie żadna filozofia, wszystko pokrojone w kostke, wrzucić do michy, wymieszać, dorzucić ryż, wymieszać i szama na zimno jak znalazł
Osobiście nie przepadam za ananasem ale w tych proporcjach dla mnie nie przeszkadzał.

[budo_shabu]

Tak mi się ten przepis spodobał, że będąc dzisiaj w sklepie kupiłem te rzeczy, których nie miałem, i zrobiłem sobie michę tej salatki. Wyszła zajebiście, nie mogę się doczekać jutra, aż się trochę przegryzie.

Wprowadziłem drobne zmiany na czuja:

- ~500g kurczaka, dobrze posolonego i bardzo dobrze popieprzonego
- trzy małe pory (~150g)
- 100 g żurawiny
- 100 g orzechów
- ~350 g ananasa
- 200 g (2 torebki) ryżu, dobrze posolonego
- 3 łyżki oliwy z oliwek

Mimo całego tego solenia musiałem pod koniec jeszcze odrobinę dosolić, innych przypraw nie dodawałem. Następnym razem poeksperymentuję, póki co zapowida się zajebiście

PS. Uwaga! To nie jest porcja na jeden raz; przy mojej obecnej recdukcji starczy mi na cztery, może nawet pięć posiłkó, czyli właściwie na cały tydzień. Nawet na masie starczyłaby mi spokojnie na dwa razy. W sam raz przed i po treningu.

[budo_shabu]

Zjadłem z przyjemością. Zajebista rzecz. Ale następnym razem dam trochę więcej orzechów, sporo więcej ananasa i pora oraz jakąś przyprawę typu curry czy tikka masala.