Jakie partie najlepiej ze sobą łączyć podczas treningu ? Ćwiczę 4x w tygodniu.
Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
O jaki trening dokładnie chodzi? Split? PPL? FBW? Góra/Dół?
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Jestem początkujący, ćwiczę 5-6 miesięcy. Chodzi głównie o górę bo ćwiczę w domu tylko na wolnych ciężarach
Napisano Ponad rok temu
Klatka + Biceps, Plecy, Barki + Triceps, Nogi
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
dziennik treningowy > Treku |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Witam Kto moglby mi pomoc w rozplanowaniu.... |
Inne sporty |
|
|
||
SPRAWDZI MI KTOŚ PLAN TRENINGOWY NA SIŁĘ ???????????? |
Inne sporty |
|
|
||
Dziennik Treningowy Marcina |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Plan B United |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć
- Ponad rok temu
-
Owocna przerwa ?
- Ponad rok temu
-
Biceps nie rośnie od dłuższego czasu
- Ponad rok temu
-
Tkanka tłuszczowa
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Kalistenika
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie sztangi
- Ponad rok temu
-
Street workout
- Ponad rok temu
-
Przybieranie na wadze
- Ponad rok temu