Witam, mam taki problem, że prawie wcale nie rośnie mi biceps, ćwiczę na siłowni ponad pół roku splitem oraz fbw się zdarzyło i jak nie które partie się poprawiają tak biceps ani widu ani słychu, ćwiczę go raz w tygodniu 4 ćwiczenia po 3 serie, co mam zrobić pomóżcie, pozdrawiam!
Biceps nie rośnie od dłuższego czasu
Napisano Ponad rok temu
Wypisz jakie ćwiczenia wykonujesz. Dieta dopięta na ostatni guzik ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pytanie. |
Dieta |
|
|
||
Sokol feat. Pono - Nie lekcewaz nas |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Ogromne mięśnie dzięki kolejności partii! |
Treningi |
|
|
||
[pytanie] Strzelnica w Warszawie? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Znaczenie Imion :D |
Humor |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Tkanka tłuszczowa
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Kalistenika
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie sztangi
- Ponad rok temu
-
Street workout
- Ponad rok temu
-
Przybieranie na wadze
- Ponad rok temu
-
Skończyłem obiegówkę
- Ponad rok temu
-
Dobieranie ćwiczeń + zmienianie
- Ponad rok temu
-
Obniżenie klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
MASA
- Ponad rok temu