Skocz do zawartości


Miesiąc Grudzień

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2015-12-24 23:08 Plan sw
2015-12-24 23:20 Siłownia + bieganie
2015-12-25 01:39 Plan ćwiczeń & dieta
2015-12-25 04:13 Plan ćwiczeń dla małego grubaska :/
2015-12-25 10:43 Suplementacja
2015-12-25 12:06 Brzuch
2015-12-25 12:24 Dieta dla 15 latka
2015-12-25 12:28 Dobór suplementów
2015-12-25 12:39 Waga a białko
2015-12-25 12:57 Transformacja
2015-12-25 18:51 Jak zacząć?
2015-12-25 20:08 Dieta
2015-12-25 20:38 Metanabol
2015-12-25 23:58 Jak rozplanować Tydzień
2015-12-26 00:45 Redukcja i równoczesna masa
2015-12-26 01:00 Fbw na mase, prosze o ocene
2015-12-26 01:14 Brzuch
2015-12-26 13:12 Co najpierw redukcja czy rzeźba
2015-12-26 13:51 Kreatyna a choroba serca
2015-12-26 13:53 Przyrost masy
2015-12-26 14:03 Dieta dla 16 latka który chce zwiększyć masę
2015-12-26 15:14 Jak wykonać te 2 ćwiczenia?
2015-12-26 15:40 Moje wyliczenia
2015-12-26 17:29 Proszę o poradę
2015-12-26 17:57 Co jesc i ile
2015-12-26 20:46 RE: Kurzy Mostek
2015-12-26 21:34 Problem z nadgarstkami , Kiedy redukcja
2015-12-26 22:39 5 dniowy plan treningowy
2015-12-27 00:13 Dyskusja o diecie dla ćwiczących..i nie tylko
2015-12-27 00:19 Plan 3-4 dniowy ktoś coś ? HELP
2015-12-27 01:49 Trening nóg
2015-12-27 11:58 Zdrowie a trening w domu
2015-12-27 12:51 Czy warto brać kreatyne na redukcji?
2015-12-27 14:50 Suplementacja
2015-12-27 15:32 Ćwiczenia na brzuch
2015-12-27 15:40 Hantle i drążek rozporowy dla początkującego.
2015-12-27 19:04 Biceps
2015-12-27 19:16 Ćwiczenia
2015-12-27 19:27 Ćwiczenia
2015-12-27 19:47 Jak zacząć? Przytycie,rzeźba pomużcie

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017