Mam 37 lat i mały dylemat 103 kg, 179 wzrostu .Trochę pocwiczyłem i 2 kg zeszło ale nie wiem co dalej czy najpierw skupić się na redukcji a potem jakas rzeźba czy można ewentualnie dwie rzeczy naraz, dodam że w klacie jest 115 a najwiecej tłuszczu na brzusiu ktoś może doradzi
Co najpierw redukcja czy rzeźba
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy można... |
CAPOEIRA |
|
|
||
L-karnityna i Therm Line II na poczatek?Jak łączyc? jesc? cwiczyc?-porady dla laika |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
mass 4000 czy mass xxl |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czy dam rade? |
Inne sporty |
|
|
||
Gdzie trenowac w Bydgoszczy? |
JIU JITSU |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Fbw na mase, prosze o ocene
- Ponad rok temu
-
Redukcja i równoczesna masa
- Ponad rok temu
-
Jak rozplanować Tydzień
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń dla małego grubaska :/
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń & dieta
- Ponad rok temu
-
Siłownia + bieganie
- Ponad rok temu
-
Plan sw
- Ponad rok temu
-
Jakie partie w dany dzień.
- Ponad rok temu