Skocz do zawartości


Miesiąc Grudzień

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2011-12-23 15:40 UFC 141
2011-12-23 18:06 Dieta dla koleżanki
2011-12-23 18:33 Wesołych Świąt
2011-12-23 18:57 Trening interwałowy pod boks i sztuki walki
2011-12-23 19:05 Kolejność wykonywania ćwiczeń.
2011-12-23 21:02 Shake
2011-12-23 22:29 Wesołych Świąt
2011-12-23 22:44 nowy regulamin ibjj
2011-12-23 23:26 Białko/Amino/Glutamina/Węgle/Kreatyna
2011-12-23 23:57 nowy plan treningowy do oceny
2011-12-24 00:21 Nowy trening na masę mięśniowa - prosze o opinie.
2011-12-24 05:01 Wesolych Swiat
2011-12-24 07:36 Prosba!!
2011-12-24 09:04 Kilka pytań do treningu
2011-12-24 10:33 **NEW 2Pac 2011** Makaveli Ft. Eminem, 50 Cent & T-Pain
2011-12-24 14:33 Trening do oceny i poprawy :)
2011-12-24 15:53 Śmieszne Życzenia :)
2011-12-24 22:07 FBW Na masse do spr.
2011-12-24 22:16 Trening do oceny :]
2011-12-24 23:35 Nic ponad nasze siły. Kilogramy w górę! - Biechu.
2011-12-24 23:37 3 proste pytania
2011-12-25 01:47 Kreatyna.
2011-12-25 10:42 Crossfit MMA
2011-12-25 11:09 Pierwszy cykl na PH potrzebna pomoc
2011-12-25 11:16 We love Poland - czyli za co kochamy Polske
2011-12-25 11:46 Ochroniarz :D
2011-12-25 11:49 Kompleksy sztangowe
2011-12-25 12:17 Kilka pytań :)
2011-12-25 14:04 Redukcja Proszę o pomoc
2011-12-25 14:48 Jaki najlepszy na mase??
2011-12-25 15:00 Pytanie o trening
2011-12-25 15:07 Pytanie o białko
2011-12-25 15:24 Trening klatki i pleców do oceny! Liczę na wskazówki
2011-12-25 15:52 Ostateczny trening obwodowy do oceny :)
2011-12-25 17:19 Trening ławeczka
2011-12-25 17:36 UK1 zasady k1, rekawice mma
2011-12-25 19:22 Początki
2011-12-25 19:36 UCHWYTY DO POMPEK Push Up Stand...
2011-12-25 19:49 wybór bokena...
2011-12-25 20:04 kreatyna+glutamina+hmb?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017