8 odpowiedzi w tym temacie

[cezaryyy]

Witam mam parę pytań
1. posiłek ostatni 150g twarogu + oliwa. czym można zastąpić oliwe? mogą być orzechy
2. co sądzicie o serze twarogowym chudym?
3. czy można w innych posiłkach w ciągu dnia stosować twarog, czy tylko wieczorem?

z góry dzięki

[Dawidddd12]

Pewnie że możesz są zdrowe tłuszcze?? SĄ ja osobiście używam masła orzechowego super sprawa
A co mogę sadzić ?? jest dobry ma najmniejszą zawartość tłuszczy
Można stosowac ja osobiście czasami jem jako drugi posiłek z makaronem

[cezaryyy]

No dzięki też właśnie z makaronem jem

[Dawidddd12]

No i co najważniejsze smacznie

[cezaryyy]

Chodź tak na sucho mi za bardzo nie podchodzi a i mam jeszcze jedno pytanie. uda kurze:) lepsze ta dolna część czy górna? i bez skóry?

[Dawidddd12]

Wiadomo że dolne więcej mięcha i wiadomo że bez skóry !!!

[Belial]

lepsze sa peirsi mniej tłuszczu mają i więcej białka

[cezaryyy]

Sorki że odświeżam ale jeszcze jedno pytanie do tego sera na noc co będzie lepsze słonecznik łuskany w 100g tluszczu 44g w tym 4.5g nasyconych a w orzehach ziemnych w 100g jest 42g tluszczu w tym 7g nasyconych które lepsze?

[UkaniU]

Słonecznik .

Jeżeli już orzechy to włoskie .