528 odpowiedzi w tym temacie

[WBD]

Stefan: trening rozpisze Ci w weekend Mam nadzieję, że się nie gniewasz, ale nie mam zbytnio czasu ani natchnienia :-)

[stefaN123]

WBD, luzik

[stefaN123]

to foty kompletnie bez żadnej pompy, ostatni trening klatki i bicepsa był w zeszły poniedziałek, a dziś nie dałem rady jechać na siłke.

Obiecałem to daje:

1


2


3


4


5


6


7


8


9



żadna rewelacja, moim zdaniem bardzo słabo wyglądam

[twardy1418048759]

żadna rewelacja, moim zdaniem bardzo słabo wyglądam

za duzo krytki, wygladasz super

[stefaN123]

za duzo krytyki, wygladasz zajebiscie

hehe nie przesadzaj . Poprostu nie nawidze zdjęć z cyfrówki, bo słabo na nich wyglądam.

[twardy1418048759]

stefaN123, a czemu na pierwszej stronie sa te same zdjecia??

[anar]

ok :> rob mase dalej :>

[stefaN123]

stefaN123, a czemu na pierwszej stronie sa te same zdjecia??

bo ja to wrzucam na serwer, a tam sa pewno linki, bo może tak samo nazwałem foty

anar: żadnej masy już nie robie.

[twardy1418048759]

stefaN123, czy mi sie zdaje czy na 6 zdjeciu jestes mniejszy niz na 7??

[anar]

ok ;-)

[stefaN123]

stefaN123, czy mi sie zdaje czy na 6 zdjeciu jestes mniejszy niz na 7??

no bo sie nie napiąłem

[anar]

twardy, taki sam jest tylko na 7 sie napia troche ;-)

[twardy1418048759]

no bo sie nie napiąłem

no fakt nie dojrzalem:P :564:

[stefaN123]

anarku w kwietniu chce wziąść coś na rzeźbe i siłę, masy już nie robie, tzn wiadomo że będe chciał zwiększyć wymiary mięsni ale tylko mięśni . Narazie na suchara planem na rzeźbe jade

[twardy1418048759]

stefaN123, a ile Ci poszlo po cyklu tzn. jak teraz wyglada Twoja sila, ile na klate targasz?

[stefaN123]

koło 100kg, klatka to moja słaba strona i nic nie poradze.

[WBD]

Stefan ładne foto - wg mnie najlepsze bareczki - 7 fotka :-)
Jedziesz już tą rzeźbe? nie wiem czy zauważyłeś ale w treningu zrobiłem art o rzeźbie - mam nadzieję, że Ci się przydał - w razie czego pytaj
Będę tu zaglądał za każdym razem - jak będę zdawał relacje ze swojego treningu czyli średnio co 2 dzień.
Pozdrawiam!

[Kropek]

widac ze fajnie Ci wszedl cykl :-) całkiem niezle wygladasz :-) jak bys nie bral koksu i bys sam do tego doszedl bylbys duzo wiekszy w oczach innych
a ile brales na klate przed cyklem ??
przy wadze 90kg i po koksach 100kg na klate to tak srednio bym powiedzial

[WBD]

Kropek: różnica ta, że Stefan - nie trenował siłowo, ale kulturystycznie
Gdyby trenował jak wyciskasze, to cisnąłby więcej.

[tigre0070]

nie jest źle stary...zdjęcia z cyfrówki mają już taki swój urok że wydajesz się mniejszy.Moim zdaniem wyglądasz dobrze
Nie masz sięco dołować