Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening dla nowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:29
Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Na poczatku musisz zrobic ogolnorozwojowke. Tu masz wszystko opracowane http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Zadbaj o dobre odzywianie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc dla nowego :P	Dieta	3 odpowiedzi 1689 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Informacja dla wszystkich, którzy udzielają się w tym dzialę !!!	Sterydy i Prohormony	11 odpowiedzi 1959 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile dziennie treningów?	CROSS-BUDO	8 odpowiedzi 5282 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gainer dla 15latka	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Lektura dla początkujących na temat odrzywiania	Dieta	0 odpowiedzi 1335 wyświetleń	Ponad rok temu przez