Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening dla nowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:29
Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Na poczatku musisz zrobic ogolnorozwojowke. Tu masz wszystko opracowane http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Zadbaj o dobre odzywianie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening z nudow	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1983 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy Mila 1 2	Dzienniki treningowe	21 odpowiedzi 7145 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ostry trening !!!	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 1640 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rękawice do treningu	Sprzęt do siłowni	6 odpowiedzi 3865 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy posilek potreningowy jesli mam aeroby?	Dieta	3 odpowiedzi 2313 wyświetleń	Ponad rok temu przez