Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening dla nowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:29
Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Na poczatku musisz zrobic ogolnorozwojowke. Tu masz wszystko opracowane http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Zadbaj o dobre odzywianie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kto ma HL z treningów silvy	MIXED-MA	3 odpowiedzi 954 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobór suplementów do treningu	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbędne i niezbędne elementy treningu 1 2	KARATE	32 odpowiedzi 3666 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bezpieczny trening	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 1660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
worek treningowy	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	10 odpowiedzi 1628 wyświetleń	Ponad rok temu przez