487 odpowiedzi w tym temacie

[Grammatikk]

Teraz jeszcze pokazac klasę w Żelistrzewie i do końca roku laba

[lezu]

Jak już się przygotował na debiuty to niech wystartuje wszędzie gdzie się da. Dobra robota!

[Litwin81]

[Achillia]

Świetna robota. Gratuluję pozycji. Wielki szacunek. 

[Jozef230]

Gratulacje!

[Magdalena83]

Ładnie wysuszyło

czekam na więce fot

[Grammatikk]

Po bronzerze od razu wydać dobrze docięcie. Blada skura maskuje optycznie jakość mięśnia

[Litwin81]

Po bronzerze od razu wydać dobrze docięcie. Blada skura maskuje optycznie jakość mięśnia

I bieganie na czczo by zbić wagę

[Kordian Skibinski]

Gratulacje finał za 1 razem to super wynik ! , co do skurczy - robiles przejscie z sodu na potas ? bo wiele osob ma z tym problem i wlasnei tak reaguje - nastepnym razem nie ro tego myku i bedzie git 

[Litwin81]

Gratulacje finał za 1 razem to super wynik ! , co do skurczy - robiles przejscie z sodu na potas ? bo wiele osob ma z tym problem i wlasnei tak reaguje - nastepnym razem nie ro tego myku i bedzie git 

Niestety zrobiłem,ale najgorsze było że o 4 rano na 6 godzin przed weryfikacja biegłem 7 km by zbić wagę Dojechałem nogi,były obolałe,poszedł diuretyk i myślę że tym to było spowodowane.

[Paweł Kasprzak]

Gratuluję Litwin, szkoda że nie mogłem tego zobaczyć na własne oczy, ale za rok jak będziesz startował, to sam nawet pojadę ;P

 

Wstawiaj fotek więcej Ciekawy jestem

[Litwin81]

Debiuty są tylko raz w życiu,za tydzień jadę na Puchar ziemi puckiej.

[Kordian Skibinski]

Litwin teraz nie odstawiaj sodu tylko obetnij po prostu do minimalne ilosci i nie rób ładowania sodem i przejscia na potas - u ciebie sie to nei sprawdza - co z tego ze ciut suchszy jak skurczełapią i nie mozna mięcha dopiąć , do tego nerki ci jeszcze staną - ja nie mam z tym problemu ale i tak tego nei robie juz , teraz kolega startował i zrobilismy tak ale tez mega skurcze i drgawki .. niektorzy tak maja i lepiej tego nei robic - nie warto 

[Paweł Kasprzak]

A podasz dokładnie miejscowość i kiedy to jest? Jak blisko to fajnie

[Litwin81]

Litwin teraz nie odstawiaj sodu tylko obetnij po prostu do minimalne ilosci i nie rób ładowania sodem i przejscia na potas - u ciebie sie to nei sprawdza - co z tego ze ciut suchszy jak skurczełapią i nie mozna mięcha dopiąć , do tego nerki ci jeszcze staną - ja nie mam z tym problemu ale i tak tego nei robie juz , teraz kolega startował i zrobilismy tak ale tez mega skurcze i drgawki .. niektorzy tak maja i lepiej tego nei robic - nie warto 

No masz rację,miałem drgawki i skurcze.Teraz tylko zmniejszę ilość soli,zresztą i tak startuje do 75 kg więc tak na wagę patzreć nie będę musiał.

 

A podasz dokładnie miejscowość i kiedy to jest? Jak blisko to fajnie

2 km od Pucka,ale dojazd ciężki.Trzeba by pociągiem do Gdyni i lokalnym busem do tej miejscowości.

[Kuba96]

Gratulacje i powodzenia dalej

 

Wstaw jakieś fotki ze sceny jak znajdziesz.

[Olosek]

Gratulacje, powodzenia w następnym starcie ! 

[Litwin81]

Gratulacje i powodzenia dalej

 

Wstaw jakieś fotki ze sceny jak znajdziesz.

Muszę poczekać aż na MD coś dadzą bo moja pani mnie smarowała i nikt mi nie miał zrobić fotki Nie jechał ze mną sztab ludzi.

[Grammatikk]

Niedługo wrzucą. U nich to szybko przebiega

[Litwin81]

Właśnie patrzę ze minimalnie wszedłem do tej szóstki,typka o 1 pkt wyprzedziłem,w drugim zestawieniu dałem ciała,tak bym mógł coś powalczyć może o 5.