klatka + bic
nogi + plecy
barki + tric
czyli pon. sr. pi.
czyli wszystko okreszta ok


Napisano Ponad rok temu
czyli wszystko okreszta ok
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
no bo właśnie wykroki robie z chantlami.a wykroki moze robic ze sztangielkami
z kąd wieszi nie jest zapewne jakims trojboista by brac tak wielkie ciezary na nogi
no mi to obojętne czy 3 czy 4 dni no ale pisałes że przy 4 sie więcej spalawiec autor tematu przemysl czy jednak niechcesz spr 4 dni. bedziesz mial wtedy krótsze treningi i połączenie partii nie bedzie kolidowalo ze soba
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety i odzywek na mase .. pomocy |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dieta dla początkującego |
Dieta |
|
![]()
|
||
Ocena mojej diety na masę.Proszę o pomoc w poprawieniu diety i wyeliminowaniu błędów : ) |
Dieta |
|
![]()
|
||
MasaDieta na mase |
Dieta |
|
![]()
|
||
Ocena planu treningowego |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu