trening dobre bedzie?:D

Użytkownik
805 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening dobre bedzie?:D

a wiec mam takie pytanqo czy mo jtrening nie jest aby zły?

poniedzialek
Klata

wtorek:
plecy

czwartek:
barki
triceps

piatek:
biceps kaptury

a nog nie mam w treningu poniewaz mialem zlamana jedna i lekarz nie pozwolil mi narazie ich robic!

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dobre bedzie?:D

trening standardowy

, mi dawal dobre efekty. mozesz w przyszlosci pobawic sie w inne kombinacji ktorych jest naprawde wiele klatka z bicem czy klatka z plecami, albo triceps z plecami czy z bicepsem duzo tego mozna wymyslec

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
805 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dobre bedzie?:D

ok thx joks :** no taki narazie sobie bede robil trening pozniej sie cos pomysli;)) :padam:

Wstal i odszedl bez pozegnania, miesiac pozniej sluchalismy juz kazania!..

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening i plan do oceny (Sporo ćwiczeń)	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1090 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z kettlebell – czyli odważnikiem kulowym	Treningi	0 odpowiedzi 792 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening którego nie znałeś!	Treningi	0 odpowiedzi 583 wyświetleń	Ponad rok temu przez
siema poszukuje planu diety na mase i planu na trening	Dieta	5 odpowiedzi 972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Po treningu :) Odrabiam siły po chorobie :)	Galerie zdjęć	10 odpowiedzi 3353 wyświetleń	Ponad rok temu przez