624 odpowiedzi w tym temacie

[WBD]

Krzywo stałem:(
Ale mam wade - krzywo na prawą strone, ale nie mocno
Usunąłem filmik - wiosłowanie - przez przypadek nie tą wersje wrzuciłem

[tigre0070]

ładne ,szerokie plecki...filmiki też spoko

[west]

fajny dodatek te filmik chociaż za dużo na nich nie widać

[tigre0070]

chociaż za dużo na nich nie widać

to fakt...na drugi raz postaraj się żeby było więcej światła...

[BLUE_ARMY]

skad masz taka fajna koszulke

[WBD]

Powiem wam, że światło jest bardzo dobre - ale niestety robione filmiki są aparatem cyfrowym - samsung 4.0 Mega Pixels - Digimax A400 - więc jakoś jaka jest taka jest.
Szukam programu - może da sie filmiki jakoś rozjaśnić.
Co trening będę robił foto + filmiki - tak już postanowiłem. To ma być PRAWDZIWY dziennik, a nie pisanie, bo pisanie - suche relacje

[WBD]

Blue: a wiesz, nawet nie pamiętam

[BLUE_ARMY]

WBD, ej tez chce taka..
postraj sie i przypominij
pobujalby sie po sql

[WBD]

Blue: naprawde nie pamiętam...
Czarną OLIMP - od olimpa za jakiś mini konkurs - bodajże...
Pomarańczową "Pump your body" od Biogenixa za konkurs (rok temu znaczy 2004r. święta;) + cabo 6kg i 2 shakery
A tą... hmmm niech ja pomyśle :-) nie mam pojęcia

[BODYGUARD]

W windows media player mozna zwiekszyc jasność filmu
widok => ulepszenia => ustawienia wideo i suwakiem zwiekszamy jasność

[WojtekX]

stary ale barki to slabo strasznie wygladaja.
a plecy to juz masz chyba taka udowe ze wydaja sie szerokie

[WBD]

Wojtek: no bareczki słabe... ale spokojnie - zmieni się ich wyglad po tym treningu :-))
A plecki - to nie mam takiej budowy - jak sobie przypomne (musze poszukać w albumie jakiejś fotki z dzieciństwa...) jak wrzuce - jak wtedy wyglądałem to porażka... plecki to zasługa ćwiczeń - zawsze uwielbialem je trenować
Szczególnie Martwe Ciągi - ale prostowniki musze rozbudować...
Czuje, ze za 3 miesiace (w kwietniu będzie większa różnica...).

[WIZARD1418048742]

uwielbialem je trenować n

spoko, u mnie właśnie plecy to partia której najbardziej nie lubie robić, i w sumie ze wzajemnoscia bo nigdy mi jakoś dobrze nie szły....

[WojtekX]

a ja lubie trenowac wszystkie partie oprocz barkow. bleee nienawidze tego

[WIZARD1418048742]

no ja za barkami też nie przepadam, ale plecy są dla mnie straszniejsze. Heh tak naprawde to fajna jest tylko klata, biceps i ewentualnie tric. joke:)

[WBD]

Ja nielubie robić nóg - w domowej siłowni - jak mam pomyśleć przysiady ze sztangą, hack przysiady, ciąg na prostych nogach, wspięcia - aż to mi sie odechciewa
A dzisiaj po południu bareczki

[anar]

skoro piszecie co kto lubi a czego nie to ostatnio doslownie nienawidze robic bicepsow (!) ale uwielbiam triceps ;-)

[WBD]

anar: a może wypowiesz sie na temat zdjęć filmików, i ogólnie mojego bloga??
Człowiek tu sie stara, a nikt tego nie docenia
Jutro znowu zarzuce foto + filmiki
Znaczy dzisiaj - bareczki, kaptury i brzuch :-)
A teraz - Schlafen Zeit ;P

[anar]

dobra teraz, ale ide spac pozno juz ;-)
jedz duzo bedzie dobrze ;-)

[WIZARD1418048742]

nienawidze robic bicepsow

Anar jak sie sprzedało hantle to tak jest:)