1053 odpowiedzi w tym temacie

[bloniu]

xpanda musi być, nic innego, a myslales o NO CRE XS ?

[Greater]

no crexs wychodzi za drogo. xpand energized zreszta mnie bardzo kusi. na zachodnich forach czytalem niektore opinie ze jest zbyt mocny zeby go brac. musze go wyprobowac

[Madson]

sam jestem na cyklu xp i idzie mi zajebiscie:) polecam ale moze kup 2 puszki bo jedna to malo:) (a do ostrowi kakao pomaga:P

[BODYGUARD]

Madson jeśli możesz powiedz coś więcej o cyklu XP
jak poszła masa siła itp i czy bierzesz coś do tego???

[Madson]

Moge:)
po 1 puszcze waga poszla o 2kg ale obwody swietnie i pompa super (bic +1 , klatka +3 niestety nie moge ruszyc nog a nie moge robic przysiadow)
Biore tylko xp (bo bialek i gainerow nie licze, to poprostu jedzenie w proszku )
sila fajnie ogolnie miesnie fajnie wygladaja

[Greater]

mi tam styknie jedna pucha Xp porcja dziennie starczy i tak teraz nic nie biore a pompe mam jak na koksie. planuje brac jedna porcje dziennie Xp. przed treningiem lub z rana i starcza chociaz teraz nie wiem czy kupie cos oprocz tego Xpanda i mono bo se zalatwilem radyjko na mp3 i musze czesc kasy na ten cel przeznaczyc

[Greater]

haaa a co do tej panny to dopiero teraz widze ze to typowa glupia nawet powiem jebnieta w system kobieta. tzn wg mnie 90% kobiet jest jebnietych w czape.


spotykala sie ze mna 2 miechy. i wszystko bylo gitarka. az nagle koniec. ja sie zastanawialem o co chodzi a dzis patrze ze swoim bylym fura jezdzi. hehehehe dobra suka co?? ale tak prawde mowiac to tak myslalem ze w trakcie naszych spotkan aby przypadkiem nie spotyka sie ze swoim bylym. widocznie on pstryknał palcami a ona poleciala jak na skrzydłach anioła. hehehehehe jebac to. trzeba znalezc jakas naiwna małolatke sobie hihihi.


no i kurwa na silownie polazlem wczoraj. zrobilem sobie tricepsik i barki. mianowicie

triceps.
-francuskie wyciskanie lezac 4 serie x 10 po 40kg
-sciaganie gornego wyciagu jednoracz 4x10 nie wiem ile kg

barki:
- wyciskanie zza głowy 4x 12 po 40kg wiem mało ciezaru troche
-unoszenie hantli bokiem stojac 4x 10 po 10kg jedna hantla
-podciaganie sztangi wzdłoz tulowia 3x10 po 40kg


ciezary nie sa olsniewajace bo nie cwiczylem ostatnio i zaczynam od mniejszych stopniowo bede zwiekszał obciazenia zeby miesnie przyzwyczaily sie do ciezkiej pracy

[Greater]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wejdzcie w link i przeczytajcie pierwsze kilka stron. naprawde warto. szczegolnie zwracajcie uwage na to co pisze doping+. bez kitu extra topic

[WBD]

Wojtek: no ciekawy text Podobnie teraz robie z jedną koleżanką...

[creatura]

hahahhaa dobre Greater wyrwales juz jakąś dupe w ten sposób? bo powiem ze to bardzo dobry sposób i czasem nie ze specjalnie ale mam dosc kobiet i same przychodzą choc je olewam.

[hoo]

Ogolnie topic niedowyjebania ;] Testing czas zaczac ~~
Wojtek pozdro z GT ;p

[Greater]

hoo z Gt?? czyzbys grywał w diablo 2??


a ja narazie nie testowalem tego sposobu, bo uwazalem ze jesli ja bede dawal z siebie wszystko to i druga osoba da z siebie wszystko. no i sie mylilem. bylem zbyt miekki. jak to sie mowi kto ma miekkie serce te musie miec twarda dupe. no i sie nauczylem ze nie warto za kims latac i starac. bo i tak jesli dziewczyna zobaczy ze od nas dostala juz wszystko to znajdzie se nastepnego bo uzna ze my juz jej wiecej nie damy. no ale sa wyjatki. niestety jeszcze na taki nie trafilem

[BODYGUARD]

Greater, ten sposób co byłw tym tekście
ja go już stosuję co najmniej od 3 lat i wychodzę na tym naprawdę nieźle
podobnie jak ten gość napisał, ja jeszcze wymyśliłem metodę "na litość"
heh siedzę przy barze zapijam browac głowa spuszczona cieżko wzdycham jakby
żyć mi się nie chciało no i tu zaraz w kobitkach budzi się instynkt
opiekuńczy zaraz jakaś podejdzie i zagadnie czy może usiąść,
a potem czemu taki jestem przygnębiony... a potem to już idzie z górki hehehehe

niby żałosne ale za to skuteczność 95% :-D

I JAKA OSZCZĘDNOŚĆ ENERGII :564:

[anar]

Greater, post spoko juz wczesniej go czytalem
ogolnie wkurwiajace sa te posty w dziale seks - kazdy zali sie ze go dupa wyjebala i potem rodza sie uprzedzenia do kobiet :>

[Greater]

no fakt. pelno tam facetow ktorzy tam wypisuja swje zale. zamiast wziac sie w garsc i znalezc inna to oni wyplakuja sie i czasami pisza glupoty. ale mozna sobie poczytac czasem dla smiechu.

[Greater]

a tak zapodam fotke z dzis po 2 miesiacach praktycznie bez treningow chodzilem 1 -2 razy w tyg na silke. cykl z tescia to porazka byl. troche spadlo. ale to przez to ze gralem w tym czasie czesto w siatke. 2 -3 razy w tygodniu. no ale od poczatku grudnia wzialem sie do roboty. mysle ze w nowym roku zapodam jakies suple. bo teraz swieta sylwek to nie warto.

Załączone pliki

•  Zdjęcie032 plecy.jpg   12,47 KB   751 Ilość pobrań

[tigre0070]

nioo....ładnie..przynajmniej mi sie podoba.

Niezłe lecki i barki...

[west]

No trzymasz forme... jak zawsze dobrze sie prezentujesz:)

[hantelek]

spoko fotka... kiedy ja tak będe wyglądał....hy

[Greater]

no w next weeku tez dam jakies foto bo mam juz wlasny tel z aparatem i bede czescie robil foty relacje na bierząco beda