Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
masa miesnie to samo ?	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 1045 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak KAWA wpływa na rozwój mięśni ?	Dieta	5 odpowiedzi 14622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na triceps - siłownia	Treningi	0 odpowiedzi 899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OCENCIE POŁ ROKU NA SIŁOWNI	Galerie zdjęć	3 odpowiedzi 1690 wyświetleń	Ponad rok temu przez