Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pływanie i siłownia 1 2	Inne sporty	28 odpowiedzi 2437 wyświetleń	Ponad rok temu przez
9 Miesięcy siłowni do oceny.	Galerie zdjęć	16 odpowiedzi 4624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kobiety na siłowni...? 1 2	Inne sporty	25 odpowiedzi 5167 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśniaki ;D	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1430 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak schudnąć - ćwiczenie #8 Mięśnie pośladkowe i dwugłowe ud	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1869 wyświetleń	Ponad rok temu przez