Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
krótkie mięśnie	Inne sporty		3 odpowiedzi 1029 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przerwa na AAKG,później CELL PUMP dobry pomysł?	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 1714 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy gainer i z czym?? na dobra mase miesniowa???...	Odżywki i Suplementy	Guest_ogifo_*	13 odpowiedzi 3911 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśniaki ;D	Rozmowy nie na temat		3 odpowiedzi 1372 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ankieta-Badanie satysfakcji seksualnej wśród użytkowników siłowni seks, erekcja, odżywki, sterydy	Sterydy i Prohormony		2 odpowiedzi 875 wyświetleń	Ponad rok temu przez