1053 odpowiedzi w tym temacie

[WojtekX]

no to widze ze tluszczyk ladnie spaliles...

co do tego to nigdy nie robilem rzezby i nie nialem zadnej diety redukcyjnej. nigdy tluszczu nie spalalem bo mi go poprostu nigdy nie przybywało. ot co

[reynevan88]

zajebiscie szybka odpowiedz :P:P

p.s.
moj post tez zalicza sie do spamu?

[BLUE_ARMY]

tak zostaniesz stosownieu ukarany co do winy 8)

[reynevan88]

no trudno... a wiec czekam na podjecie odpowiednich czynow wobec mojej osoby 8)

[WojtekX]

zbanować go!!

[ Dodano: Pon Cze 13, 2005 11:05 pm ]
Ehh dzisiejszy trening przebigal pod znakiem braku motywacji ale jakos dojechalem do konca. na szczescie dalem rade zrobic wszystko co trzeba i jak trzeba.
Macie jakies sposoby na brak motywacji??

[Lite]

Macie jakies sposoby na brak motywacji??

Tak, dziewczyny... A wlasciwie to mysl, co by tu jeszcze zrobic (tzn podniesc) aby...

[WojtekX]

Dziewczyny to moga czlowieka tylko wymeczyc. drugiej czesci nie rozumiem

[andrew3024]

Gdy mam chwile słabości, zawsze sobie powtarzam "jak jesteś słaby to sobie odpuść" :? :? - pomaga i prawie zawsze kończę to co miałem zaplanowane !!

[WojtekX]

no ja skonczylem to co mialem zrobic ale tak mi sie nie chcialo ze az strach. Ale chyba bylo to tylko 1 dniowa slabosc bo dzis bylo juz ok

[anar]

WojtekX, nie mozna miec ciagle wysokiej motywacji - z czasem czlowiek poprostu nie ma ochoty na ciezkie treninci czy wogole na treningi - pamietaj zeby rozroznic wtedy zwykle lenistwo od narastajacego przemeczenia

jak chcesz to mam 2 e-booki o motywacji - moge Ci podeslac - nie dotycza one sportu ale sa bardzo ciekawe :-))

[WojtekX]

no wlasnie wydaje mi sie ze moze to troche zmeczenie jest. Bo na crevolution nie odpuszczalem sobie treningow. mysle ze jeszcze z tydzien normalnego treningu i trzeba zrobic mniejsza intensownosc. bo wogole bez silowni to nie wytrzymam

[ Dodano: Sro Cze 15, 2005 2:04 pm ]
AAAAA dzis dzien bez treningu i juz czegos mi brakuje. Chyba jestem uzalezniony.
Btw dzis rrobimy sobie z kumplem wyciag na silowni bedzie sie działo

[Mateush1418048754]

dziewczyny są kiepską motywacją.. 8) Trzeba sobie postawic moim zdaniem cel i do niego dazyc, czy to bedzie waga czy ilosc centymetrkow w lapie albo max wycisk na laweczce ;-) Najlepiej miec jakiegos kumpla dobrego od treningow to sie mozna z nim poscigac w osiagach

[WojtekX]

ja jak patrze na zdjecie takiego kolesia polaka wicemistrza swiata juniiorow to mam motywacje. tylko nie pamietam jak sie nazywał. koles wygladal naprawde super. dla mnie taka forma jaka on reprezentowal jest marzeniem. jutro zobacze jak sie nazywa.. A cwicze z kumplem ktory kiedys byl duzo silniejszy ale mial 2 lata przerwy i teraz to on mnie goni i to tez dodatkowa motywacja

[StArS]

Gratuluje wygranej naprawde niezly wybur admina zycze niezlych przyrostow

[kujsus]

gratuluje wygranej... :brawo:

[SIEQ]

WITAJ WojtekX tak jak już powiedzieli Admin dokonał słusznego wyboru co do testera , jestes odpowiednim człowiekiem na odpowiednim stanowisku trzymaj tak dalej nie daj się słabościom. Jak ja bym chciał miec taką krate na brzuchu ! i ty mówisz że nieczęsto ćwiczysz brzuch , ja tez bym tak chciał. Troche bólu , potu i wyrobie sobie
POZDROWIONKA 3maj się

[WojtekX]

dzis jak sie uda to zamiszcze fotki z dzisiejszego treningu
btw wiem jaksie nazywa ten kolezka co pisałem cwzesniej. To Rafał Górka wicemistrz świata w kat do 75kg

[1988]

wiedzialem, ze to górka ale az tak fajnie wg. Ciebie wyglada?? cykl robisz pewnie dopiero po wakcjach???

[WBD]

Też myślałem, że to Rafał Górka...

[WojtekX]

ale ja mam ta gazete sprzed kilu lat wtedy wygladał jak dla mnie idealnie kiedy zaczne cykl to narazie nie wiem