Cwiczę prawie 4 lata , mam 19 lat . Skończyłem szkołe potem zaczołem pracę na budowie. Po 2 mies pracy na budowie zaczołem mieć silne bóle koło kości ogonowej głownie tam gdzie najczęściej u kulturystów jest problem. Dotychczasz wciąż boli ale jestem uzależniony od siłowi lekarz mowił ze nie możesz ćwiczyć. Wstrzymam sie na 2 tyg , ale ćwicze pompkami i podciagam się a hantel jak to hantel spełnia role. Więc prosił bym o radę czy dalej ćwiczyć?Robić co się kocha czy przestać spowodu tego nw co to oby nie przepuklina. Bo w takim wieku zniszczyć kregosłup to na całe zycie. Co robić ?
Siłownia przy kontuzji
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pomoc przy diecie |
Dieta |
|
|
||
Przygody z treningiem Chipka ; ) |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
jak przytyctycie |
Dieta |
|
|
||
Podpięty Trening na przyspieszenie metabolizmu[POWER]trening, fatburn, spalanie |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Zawsze możesz liczyć na przyjaciół |
Humor | Guest_GOLIAT_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningu 3 dniowego ma masę
- Ponad rok temu
-
Trener personalny
- Ponad rok temu
-
Pytanie co Do Diety
- Ponad rok temu
-
Sześciopak na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Treningi 13 latka
- Ponad rok temu
-
Treningi 13 latka
- Ponad rok temu
-
Przydatna siła
- Ponad rok temu
-
Dieta , treningi
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie przygody z siłownią
- Ponad rok temu