Mam 15 lat,wzrost 175 i warze 65 kg.
1.Doradźcie jaki plan treningowy dla początkującego byłby dla mnie odpowiedni i wyślijcie mi link do niego.
2. Jakieś ćwiczenia na brzuch dla początkującego ile serii i powtórzeń link też jak możecie.
Plan treningowy dla początkującego
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
SaNu
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Plan treningowy dla początkującego
soker
-
- Użytkownik
-
- 10 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningowy dla początkującego
A na brzuch?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta na masę dla chudzielca |
Dieta |
|
|
||
Sezon treningowy 2003/2004 |
TAEKWONDO |
|
|
||
Epithin-E (Z Czym Połączyć?)WAŻNEZ Czym Połąćzyć Najlepiej Dla Lepszych Efektów? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Gościnny trening w Shaolin Temple UK dla kickera |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Dlaczego trenuje? |
TAEKWONDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nowy trening
- Ponad rok temu
-
Trening z kreatynką ;)
- Ponad rok temu
-
Wiek, odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Kondycja a palenie papierosów
- Ponad rok temu
-
Początek treningów
- Ponad rok temu
-
Wyglądam jak szkielet
- Ponad rok temu
-
Dobrze dobrany trening
- Ponad rok temu
-
Przybranie na wadze
- Ponad rok temu
-
Rzeźba czy masa?
- Ponad rok temu
-
Problem z barkami
- Ponad rok temu
