Witam ostatnio zachciałem zrobić coś z sobą i zacząc ćwiczyć mianowicie nic nie wiem jak ćwiczyć ile ćwiczyć itp.
Początek treningów
Napisano Ponad rok temu
Podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)
jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu
Treningi na początek - Split i FBW
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Poszukuję kogos kto mi za darmo rozpisze plan diety na odchudzanie i plan treningowy? |
Dieta |
|
|
||
Co na poczatek ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Poczatek treningów w Olsztynie |
CAPOEIRA |
|
|
||
Sprzęt treningowy |
KARATE |
|
|
||
Jakie suplementy na początek ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Wyglądam jak szkielet
- Ponad rok temu
-
Dobrze dobrany trening
- Ponad rok temu
-
Przybranie na wadze
- Ponad rok temu
-
Rzeźba czy masa?
- Ponad rok temu
-
Problem z barkami
- Ponad rok temu
-
Dlaczego klatka piersiowa nie rośnie?
- Ponad rok temu
-
Początki treningów
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy Fwb 5x5
- Ponad rok temu
-
Sprzet do treningu w domu
- Ponad rok temu
-
Problem z redukcją tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu