Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Proszę o skuteczny plan treningowy na masę z poszczególnymi ćwiczeniami , Słabe partię to biceps oraz barki

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Na początek polecamy plan FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
MMA Planet radzi: Sajewski i Błachowicz do UFC!	MIXED-MA	4 odpowiedzi 2365 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	14 odpowiedzi 1408 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana kolejnosci planu treningowego 3dniowego	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 921 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CRKT Ryan PLan B, a Teklok	MAGIA STALI	9 odpowiedzi 1209 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek treningowy	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1124 wyświetleń	Ponad rok temu przez