Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Proszę o skuteczny plan treningowy na masę z poszczególnymi ćwiczeniami , Słabe partię to biceps oraz barki

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Na początek polecamy plan FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Planowany cykl 1 2	Sterydy i Prohormony	31 odpowiedzi 3052 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy dla początkujących kulturystyka	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 4122 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mogę zmienić w swoim planie ćwiczeń?	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1163 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cel: Mobilna siła - plan treningowy ?	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 1014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Opinia + dalsze plany	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 1802 wyświetleń	Ponad rok temu przez