Proszę o skuteczny plan treningowy na masę z poszczególnymi ćwiczeniami , Słabe partię to biceps oraz barki
Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Na początek polecamy plan FBW
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta i plan treningowy do porady - nieciekawa sytuacja ! |
Dieta |
|
|
||
Dziennik Treningowy - Marynarz |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Zmiana planu z 3-dniowego na 4-dniowy |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Trening siłowy - technika, plan, ćwiczenia |
Treningi |
|
|
||
Rower treningowy |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Masa czy odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Plan na rok
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Po jakim czasie robic mase zamiast siły
- Ponad rok temu
-
Masa wraz z rzeźbą
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń dla endomorfika
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu