Wiek 18
wzrost 183
Waga 130
Mój typ budowy to endomorfik
Ćwiczę od około 3 miesięcy z przerwami
Szukam planu treningowego na siłownie który będzie działał na przyrost siły oraz na spalanie tkanki tłuszczowej.Może ktoś zna lub sam korzysta z podobnego planu i mógłby mi pomóc.
Plan ćwiczeń dla endomorfika
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Za spalanie tkanki tłuszczowej odpowiada odpowiednia dieta Co do treningu, jakim do tej pory trenowałeś ?
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Noz na prezent dla Ojca. Prosze o sugestie! |
MAGIA STALI |
|
|
||
Jakie najlepsze suplementy dla mnie ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Białka dla dziewczyn |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Przykładowa dieta dla szczupłego 16 latka. |
Dieta |
|
|
||
Plan treningowy |
Administracja |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć
- Ponad rok temu
-
Owocna przerwa ?
- Ponad rok temu
-
Biceps nie rośnie od dłuższego czasu
- Ponad rok temu
-
Tkanka tłuszczowa
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Kalistenika
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie sztangi
- Ponad rok temu
-
Street workout
- Ponad rok temu