2 odpowiedzi w tym temacie

[Domcio]

Witam mam na imię Dominik, jeszcze jakieś 3 lata temu ważyłem 87kg przy wzroście 179 teraz mam 183 i tylko 68kg problem jest taki że nie mogę przytyć co bym nie jadł waga się utrzymuje albo co gorsza spada, siły jest więcej ale co z tego skoro nawet tego nie widać, doradcie jak mogę zrobić tzw masę, tak wiem wpiepszaj ile możesz ale to naprawdę nic nie daje ;/

[58podejscie]

Radziłbym się udać wpier do lekarza bo to że masa spada może być czymś groźnym nie chce sypać chorobami by nie przestraszyć.

Jeśli naprawdę zależy ci na masię to ciasta możesz jeść ryby,groch, mięsa ( np golonka) ...

[Olosek]

Problemem zapewne jest dieta. Zapraszamy tutaj DIETA