Chcial bym prosic o plan treningowy 3 dniowy na mae miesniowa
Plan
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Cajmer
-
-
Zabanowany(a) -
- 1188 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:Za tłusto
- Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
- Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
- Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
- Waga [kg]:95
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan
jaki staż?
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan do oceny - modernizacji :) |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
nowy Emerson - ale dopiero w planach |
MAGIA STALI |
|
|
||
plan suplementacyjny + dieta |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
plan do oceny i ewentualne uwagi |
Inne sporty |
|
|
||
moj plan odzywiania - prosba o komentarze |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
pomocy
- Ponad rok temu
-
robienie MASY
- Ponad rok temu
-
plan terningowy, dieta,suplemęty
- Ponad rok temu
-
Zaczynam swoj trening
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na nogi.
- Ponad rok temu
-
Rozbudowa mięśni!
- Ponad rok temu
-
Mój trening.
- Ponad rok temu
-
Dieta, plany treningowe, kalistenika
- Ponad rok temu
-
proszę tylko o odpowiedź :)
- Ponad rok temu
-
Trening tygodniowy
- Ponad rok temu
