Skocz do zawartości


Miesiąc Marzec

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2015-03-30 20:35 Jaki trening i dieta
2015-03-30 21:18 Brzuch
2015-03-30 21:44 Masa mięśniowa
2015-03-30 22:15 Split 3 dni
2015-03-30 22:19 waga
2015-03-30 22:36 Przost mięśni
2015-03-30 23:02 Cześć !
2015-03-30 23:02 Jak ćwiczyć żeby nie zahamować wzrastania .
2015-03-30 23:05 Jak wyrzeźbić brzuch do wakacji i jak zacząć z kulturystyką w wiek 13 lat ?
2015-03-30 23:11 Dieta na spalenie tłuszczu i przyśpieszenie budowy mięśni.
2015-03-30 23:26 Trening dla początkującego na spalanie tłuszczu.
2015-03-30 23:51 Masa
2015-03-31 02:29 trening
2015-03-31 10:16 Jedną partię można rzeźbić, a drugą masować :)
2015-03-31 10:22 Nie wolno robić mostka przy wyciskaniu sztangi leżąc ..
2015-03-31 10:45 siłownia
2015-03-31 11:11 Nie wolno robic przysiadow na jednej nodze z sztanga
2015-03-31 11:25 Co jeść
2015-03-31 12:25 pompki
2015-03-31 13:51 Plan treningowy
2015-03-31 14:05 Ćiśnienie
2015-03-31 15:59 Pierwsze białko
2015-03-31 16:00 Jaka dieta siłownia+odchudzanie.
2015-03-31 16:37 Dieta na mase
2015-03-31 17:24 potrxebuje zbić 7 kg wagi
2015-03-31 17:36 Dieta na przyrost masy mięśniowej
2015-03-31 17:40 Ćwiczenia na triceps
2015-03-31 18:10 klatka
2015-03-31 18:16 Pierwszy cykl. testosteron propionat - temperatura
2015-03-31 19:26 Co mogę ze sobą zrobić?
2015-03-31 20:16 WItam prosze odp :)
2015-03-31 20:17 Trening góra dół?
2015-03-31 20:23 Jak rozspisać?
2015-03-31 20:55 Makroskładniki
2015-03-31 20:56 kreatyna. kontynuować czy nie?
2015-03-31 21:55 Redukcja
2015-03-31 22:01 Pompki
2015-03-31 22:04 Jaka
2015-03-31 22:18 Jaką dietę zastosować ?
2015-03-31 22:21 Poprawka planu

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017