5 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kocyk]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Co o tym myślicie? Próbował ktoś?

[budo_kocyk]

nikt nie próbował tego rodzaju diety?

[budo_perun srogi]

novo cos o tym wspominal, byl taki tekst
ja to wyprobywowalem,
powiem tak motyw nie jest zly w ogolnym rozrachunku czulem sie moze troche jakis zywszy, wbrew pozorom wytrzymac jeden dzien bez jedzenia nie jest tak ciezko, ale potem jak przychodzisz na trening w ten dzien postu to nie masz takiej pary, jedyne co jest sensownie zrobic to wytrzymalosc (na glodzie w sumie jest sens) bo sily robic nei radze, osiagi na leb na szyje (stosowalem to raz w tygodniu, bodajze we wtorki przez jakies 2 miesiace-bylo to w miare wygodne bo we wtorki caly dzien mialem od 8 do 17-18 zajecia, i 'nie musialem' sie martwic o posiliki)

[budo_ruido]

no z tego co jest napisane w tym artykule wywiadzie wynika ze sa rozne wersje tego calego systemu. kolo mowi o innej right? ze codziennie zarcie tylko przez 8 gdzin, reszta dnia nic i tak codziennie. w sumie jakby dawało rade to wyglada bardzo wygodnie. poczytam jeszcze troche, moze sprobuje. czyli nikt nie probowal z forumowiczow?

[budo_aspenboy]

Nie próbowałem, ale może spróbuję. Co ciekawe - ten podział (16/8) jest zbieżny z medycyną chińską, wg której najlepiej jest jeść między 7 a 15 (czyli też 8-godzinny przedział).

[budo_kocyk]

mi przede wszystkim odpowiada wygoda " związana z dowolnością" posiłków. z racji pracy jest dla mnie niemożliwością regularne jedzenie 5-6 razy w ciągu dnia.