Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zrzucenie wagi


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
18 odpowiedzi w tym temacie

budo_dragon86
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zrzucenie wagi
a jakieś odżywki na zrzucenie KG?
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
http://www.fabrykasily.pl/google.php
  • 0

budo_silver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 747 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:88.1 FM
  • Zainteresowania:Combat

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
Z odżywek, to tylko białko. Utrata kg stosunkowo szybka, ale minusami są: brak energii i ciągłe wkurwienie z powodu niskiego poziomu cukru we krwi.


:roll:
  • 0

budo_jin kazama
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Słupsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
Pobyt w szpitalu pod kroplówką tracisz na dobe od 1-2kg.
Pozdrawiam :)
  • 0

budo_jockey
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pŁd.

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
L-karnityna, dzięki niej zrzuciłem 2-3kg w ciągu 3 treningów.

Bez odżywek można schudnąć równie szybko, dziś zrzuciłem ok. 3kg w ciągu 1 treningu, ale w odpowiedniej ilości ubrań :) Ponieważ trzymam kategorię wg.
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi

L-karnityna, dzięki niej zrzuciłem 2-3kg w ciągu 3 treningów.
(...)

Dołączona grafika
  • 0

budo_jet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2606 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi

Bez odżywek można schudnąć równie szybko, dziś zrzuciłem ok. 3kg w ciągu 1 treningu, ale w odpowiedniej ilości ubrań

W ciągu 1 treningu nie zrzuca się trwale 3 kg masy.
  • 0

budo_jockey
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pŁd.

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi

Bez odżywek można schudnąć równie szybko, dziś zrzuciłem ok. 3kg w ciągu 1 treningu, ale w odpowiedniej ilości ubrań

W ciągu 1 treningu nie zrzuca się trwale 3 kg masy.



Rozumiem, lecz u mnie ubytki nie wracają, gdy ćwiczę. Co najwyżej waga może mi spaść jeszcze niżej, tak się chudnie :wink: Choć wcale już nie chcę. I nie mówię źle skoro bazuję na własnym doświadczeniu.
  • 0

budo_jockey
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pŁd.

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi

L-karnityna, dzięki niej zrzuciłem 2-3kg w ciągu 3 treningów.
(...)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



No tak, niezbyt zwięźle to ująłem hehe. Raczej zabrzmiało jakby to był cud jakiś :) Inaczej mówiąc, L karnityna pozwoliła mi zrzucić pare kg., tak jak i paru innym osobom trenującym u nas w klubie :wink:
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
Stary: 2 kg w 3 treningi. Ok. Załkładajac, że nawet w 5 treningów, czyli tydzień. Wychodzi 4+kg miesięcznie i to u osoby, która ćwiczy. To jest niemożliwe. Zakładając, że nie ważysz 190kg i to nie są twoje pierwsze 2-3 miesiace zrzucania wagi.
  • 0

budo_sally
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4333 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Południe
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi

a jakieś odżywki na zrzucenie KG?

klej, jest najlepszy
sklejasz sobie otwór gębowy i nie jesz

a tak serio to prawidłowa dieta, nie jesć na noc , po treningu cos lekkiego, ewentualnie białkowego mleko, ser, serwatki
odzywki nie
przede wszystkim nie bij rekordów na zbite kilogramy w jak najkrótszym czasie bo to jest debilizm
  • 0

budo_sheepman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
sally nie !! :D
odżywki są dobre.po treningu coś pełnowartościowego.brak ww przed snem. obetnij troszkę węgle z diety.dorzuć jakiś antykatabolik i jakiś słaby spalacz.
dziennie 5-6 MAŁYCH posiłków.
  • 0

budo_isao
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1470 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz/Brighton
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
Spalaczami można się posiłkować w trakcie zrzucania. Do tego odpowiednie treningi, dieta, dyscyplina w żarciu i tyle...

Jeśli chodzi o posty jockeya- takie coś to nie zrzucanie wagi na stałe, my tu mówimy o trwałym chudnięciu zdaje się. U mnie normalne wahania wagi w dobie to ok 3kg...
  • 0

budo_łyba
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1075 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kambodża
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
Jockey podejrzewam nie tyle chudnie ile sie wysusza :)
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
ja sie tylko zastanawiam, po co wy opowiadacie w tym temacie, kiedy jest przylejony 14-stronicowy temat "chudniemy"..?
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
jesli chodzi mu o zbijanie wagi przed zawodami to to jest zupelnie inny temat
  • 0

budo_przemcio
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1076 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
sally jesli nie zjesz weglowodanow po treningu silownia czy sporty walki i na serio trenujesz to takim sposobem kolejne treningi beda aby na szkode dla organizmu bez sensu.
sally ty jestes taka ladna przeciez dziewczyna a ciagle dajesz popalic :cry:
  • 0

budo_szwed
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 520 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
A gdzie są jakie foty żeby stwierdzić czy ładna? No chyba, że Przemcio wykumał sekretny plan, że panie nie wrzucają swoich fotek do tematu który założył ( swoją drogą byście się wstydziły - Przemcio prosi, to nie wypada odmówić :) ) tylko ślą je na jego prywatny adres :wink:
  • 0

budo_przemcio
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1076 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: Zrzucenie wagi
piekny umysl to i piekna uroda :wink:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022