Skocz do zawartości


Zdjęcie

Intermittent fasting


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

budo_kocyk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 996 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Intermittent fasting
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Co o tym myślicie? Próbował ktoś?
  • 0

budo_kocyk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 996 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Intermittent fasting
nikt nie próbował tego rodzaju diety?:(
  • 0

budo_perun srogi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1077 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Intermittent fasting
novo cos o tym wspominal, byl taki tekst
ja to wyprobywowalem,
powiem tak motyw nie jest zly w ogolnym rozrachunku czulem sie moze troche jakis zywszy, wbrew pozorom wytrzymac jeden dzien bez jedzenia nie jest tak ciezko, ale potem jak przychodzisz na trening w ten dzien postu to nie masz takiej pary, jedyne co jest sensownie zrobic to wytrzymalosc (na glodzie w sumie jest sens) bo sily robic nei radze, osiagi na leb na szyje (stosowalem to raz w tygodniu, bodajze we wtorki przez jakies 2 miesiace-bylo to w miare wygodne bo we wtorki caly dzien mialem od 8 do 17-18 zajecia, i 'nie musialem' sie martwic o posiliki)
  • 0

budo_ruido
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 214 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Intermittent fasting
no z tego co jest napisane w tym artykule wywiadzie wynika ze sa rozne wersje tego calego systemu. kolo mowi o innej right? ze codziennie zarcie tylko przez 8 gdzin, reszta dnia nic i tak codziennie. w sumie jakby dawało rade to wyglada bardzo wygodnie. poczytam jeszcze troche, moze sprobuje. czyli nikt nie probowal z forumowiczow?
  • 0

budo_aspenboy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 192 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:CPPA Łódź
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: Intermittent fasting
Nie próbowałem, ale może spróbuję. Co ciekawe - ten podział (16/8) jest zbieżny z medycyną chińską, wg której najlepiej jest jeść między 7 a 15 (czyli też 8-godzinny przedział).
  • 0

budo_kocyk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 996 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Intermittent fasting
mi przede wszystkim odpowiada wygoda " związana z dowolnością" posiłków. z racji pracy jest dla mnie niemożliwością regularne jedzenie 5-6 razy w ciągu dnia.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022