nie wiem jak wykonac neitkore z cwiczen na youtubie patrzylem nie ma filmikow jak ktos je wykonuje a o dokladny opis trudno mozecie cos porawdzic nie wiem o co chodzi w nastepujacych cwiczeniach:
-Skłony tułowia „dzień dobry”
-Francuskie wyciskanie sztangi
-Wykroki ze sztangą na barkach
-Uginanie ramion ze sztangielkami o kolano
z gory dzieki za pomoc

nie wiem jak sie wykonuje niektore cwiczenia pomocy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zdjecia-opinie -problemWaga.Postepy itd |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Metoda AB dla początkujących - zbuduj mięśnie! |
Treningi |
|
![]()
|
||
Pytanko do bjj i nie tylko |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
aerobiczna 6tka weidera ? da rade jakos przyspieszyc? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Taekwondo jako sztuka walki, a sponsoring w Polsce |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan na mase
- Ponad rok temu
-
Trening-zmiany!
- Ponad rok temu
-
Pomóżcie poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
pare pytan
- Ponad rok temu
-
bieganie??
- Ponad rok temu
-
Czs Biceps
- Ponad rok temu
-
Total Newbie - Help ;/
- Ponad rok temu
-
dlaczego bolą mięśnie po dłuższej przerwie
- Ponad rok temu
-
Trening na Mase
- Ponad rok temu
-
czas na bary
- Ponad rok temu