nie wiem jak wykonac neitkore z cwiczen na youtubie patrzylem nie ma filmikow jak ktos je wykonuje a o dokladny opis trudno mozecie cos porawdzic nie wiem o co chodzi w nastepujacych cwiczeniach:
-Skłony tułowia „dzień dobry”
-Francuskie wyciskanie sztangi
-Wykroki ze sztangą na barkach
-Uginanie ramion ze sztangielkami o kolano
z gory dzieki za pomoc
nie wiem jak sie wykonuje niektore cwiczenia pomocy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta dla mnie. :> |
Dieta |
|
|
||
Higiena na siłowni. Zdrowe podejście do ćwiczenia |
Porady |
|
|
||
Kluby - czy lubią sie ?? |
TAEKWONDO |
|
|
||
Niedozwolone substancje w suplementachPH/SAA/STYMULATORY |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Zaraz odwiozą mnie do Tworek :))) |
MAGIA STALI |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
plan na mase
- Ponad rok temu
-
Trening-zmiany!
- Ponad rok temu
-
Pomóżcie poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
pare pytan
- Ponad rok temu
-
bieganie??
- Ponad rok temu
-
Czs Biceps
- Ponad rok temu
-
Total Newbie - Help ;/
- Ponad rok temu
-
dlaczego bolą mięśnie po dłuższej przerwie
- Ponad rok temu
-
Trening na Mase
- Ponad rok temu
-
czas na bary
- Ponad rok temu