14 odpowiedzi w tym temacie

[Pablo Escobar]

Witam..
Co moge oczekiwac po mleku w proszku odtluszczonym?
Jak je najlepiej pic i w jakich dawkach?
Czy raczej jest na mase czy na spalenie tluszczu?

[BODYGUARD]

Na pewno nie na spalenie tłuszczu
jeśli nie masz dosć szybkiej przemiany materii
nie łap sie za to bo obrośniesz w tłuszcz i to szybciej niż sądzisz.

no jeśli juz to ja brałem 2 x dziennie po 50 gram
raz po treningu i na noc i wbrew wszystkiemu co ludzie mówią
po miechu zrobiłem bez diety i niczego innego 3 kg mięśni.

na pewno mięśni bo to było ze 3 miechy temu a waga sie utrzymała
skoro byłby to tłuszcz to dawno bym go spalił.

[burak cukrowy]

Czyli Body warto pic te mleko? Bo to jest ciekawa alternatywa dla tunczyka ( ryb nie lubie )

[BODYGUARD]

Jak dla mnie to nawet ciekawa alternatywa dla gainerów
na pewno wiele wiecej warte niz megabol 737

ale tak jak mówie jeśli nie masz szybkiego metabolizmu
odradzam bo urosniesz w tłuszczyk szybciej niż na fast foodach

100 gram dziennie przez miecha uważam że warto,
łatwo i tanio zdobyte kilka kg.

[burak cukrowy]

ile takie mleko kosztuje i ile go jest? i jak to jest to sie w wodzie rozpuszcza te 50g czy jak? Zawsze jak sie czlowiek troche zatlusci to moze sobie jakis spalacz przeciez kupic albo jechac na zielonej herbacie co nie?

[Maxxtro]

Hehe nie opłaca sie przecież kupować odtłuszczonego mleka w proszku, taniej wyjdzie chociażby Ostrowia.

[BODYGUARD]

Kosztuje nie pamiętam juz dokładnie ale coś 2,7 zeta
za worek 250 gram no to na miecha potrzeba 3 kg
czyli 12 woreczków

w wodzie ja robiłem tak że na 50 gramów mleka dawałem
płaską dużą łyżkę kakao i zalewałem w szejku
0,5 litra wody (jeśli mniej wody jest mniej smaczne)

co do tego ile gramów to pisało bodajże że 4 płaskie duże łyżki
to 25 gram więc ja dawałem tak 8,5 łyżki i tyle.
Bedzie pisało na opakowaniu jakby coś.

[burak cukrowy]

Hehe nie opłaca sie przecież kupować odtłuszczonego mleka w proszku, taniej wyjdzie chociażby Ostrowia.

To zalezy od tego ile bys tej ostrowi bral...

[Maxxtro]

Chodzi mi o taką samą ilość w przeliczeniu na ilość białka.

[BODYGUARD]

Ok zgadzam sie.
Ale licząc w ten sposób to i gainera by sie nie opłacało kupić

[Maxxtro]

Może już nie wnikajmy w to jak to sie ma z gainerami

[burak cukrowy]

Ale skoro to mleko jest odtluszczone to sie chyba za bardzo w tluszczyk nie zarosnie co nie??

[BODYGUARD]

No niby tak ale no ma taką właściwosć że jest tuczące i tyle
gainery też maja znikomą ilość tłuszczu a tak samo używajac w duzej ilosci
możesz sie zalać tłuszczem gdyż węglowodany również
odkłądaja się w postaciu tłuszczu a mleko w proszku ma ich około
50 g na 100 g produktu (i 35 g białka)


nie spróbujesz nie dowiesz sie, na mnie akurat podziałało bardzo fajnie.

[burak cukrowy]

bo to ciekawa sprawa takie mleko jest

zbrzydnie mi tunczyk kiedys to se zrobie przerwe od tunczyka na miesiac i pojade na tym mleczku

[Gość]

Nie radze zamieniac tunczyka, na mleko w proszku, ktore chodz zawiera bialko to takze zawiera duzo laktozy.