początki

GośćGuest_Fenriz_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

początki

witam.mam pytanie do was .Zaczynam Cwiczyć choc juz wczesniej Cwiczyłem ok 3 miesiecy 3 razy w tygodniu.a moje pytanie jest z wiazane z tym kiedy najlepiej cwiczyc ile razy tygodniowo i od kiedy moge zacząc brac odzywki zeby wmiare szybko było po mnie widac .nieiwm czy dobrze pisze i czy stosuje sie do regulaminu.prosze o podpowiedzi jak zaczynać.pozdrawiam

Użytkownik
417 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:wawa
Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

Re: początki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
natychmiast odpowiadaj :mrgreen:

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: początki

a narazie masz do przegladniecia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i czekamy na info twoje

GośćGuest_Fenriz_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: początki

trenuje dopiero od tygodnia poniedziałek .sroda .piatek wieczorem .Chodzi mi szczególnie o mase siłe :mrgreen: i rzezbe .masa napewno.do dyspozycji mam siłownie z naciagami ławeczka chantle itp.moge .diety szczegolniej niestosuje bo niewiem jaka (jem normalnie)

.mam 19 lat .i zadnych przeciwskazan.z góry dzieki za odpowiedz :twisted:

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Początki i rozwój sztuk walki w Wielkiej Brytanii	COMBAT	11 odpowiedzi 2765 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Totalne poczatki, ktoś doradzi?	Street Workout i Kalistenika	6 odpowiedzi 807 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poczatki z tesciem	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 913 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki ćwiczeń	Dieta	14 odpowiedzi 1193 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początki i geneza sztuk walki	CROSS-BUDO	8 odpowiedzi 1108 wyświetleń	Ponad rok temu przez