Witam wszystkich, jestem Alan i jestem tu nowy Sytuacja wygląda tak. Ważę 87 kg przy wzroście 176 cm. Nie robiłem masy specjalnie tylko po prostu jestem gruby No i wpadł mi pomysł, żeby pójść na siłownie i zrobić sobie rzeźbę Tylko jest problem, że nie ma mi kto pomóc z dietą, ćwiczeniami czy nawet suplementacją. Proszę o pomoc, będę bardzo wdzięczny, pozdrawiam
Masa jest, co teraz ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Treningi od 20 roku zycia BOKS ( czy jest mozliwosc kariery) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Użytkownicy zarejestrowani dzisiaj |
Administracja |
|
|
||
Masa!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Najgłupszy kraj na świecie - USA !!Teraz wersja z napisami - POLECAM |
Humor |
|
|
||
Jestem Hardcorem (Techno Remix) |
Humor | Guest_GOLIAT_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening, proszę o pomoc!!!
- Ponad rok temu
-
Zalane nogi !
- Ponad rok temu
-
godziny treningowe :D
- Ponad rok temu
-
Proszę o ocenę treningu
- Ponad rok temu
-
Domowy trening 3 dniowy - do oceny
- Ponad rok temu
-
Rozpiska
- Ponad rok temu
-
Praca jako trening
- Ponad rok temu
-
Trening dla bardzo początkującego.
- Ponad rok temu
-
trening na wakacje
- Ponad rok temu
-
co sądzicie o tym treningu
- Ponad rok temu