Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

godziny treningowe :D

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
456 postów
Pomógł: 1

35
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:siłownia, dietetyka, sztuki walki
Staż [miesiące]:3 lata
Wzrost [cm]:185
Biceps [cm] :42.5
Pas [cm]:75cm
Przysiad [kg]:ATG 120 5x5 pauza
Wyciskanie [kg]:140max
Martwy ciąg [kg]:170kg 5x5
Waga [kg]:85.4

Napisano Ponad rok temu

godziny treningowe :D

siema, słuchajcie licze na konkretna odpoiwedz, nie hejtujcie. Do tej pory siłka miałem od 19.30 do 21, w wakacje bedzie miedzy jakos 11-13, czy to cos zmieni ? miska oczywiscie ta sama .

Fuck regeneration & overtraining

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: godziny treningowe :D

godzina nie ma znaczenia

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Nasze Aktualne Plany Treningowe. 1 2	Dzienniki treningowe	20 odpowiedzi 22198 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Buty treningowe	Sprzęt do siłowni	2 odpowiedzi 1087 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Syndrom zmniejszonego statusu treningowego	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 791 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kalistenika-Pomoc w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem posiadanego obciążenia.	Street Workout i Kalistenika	6 odpowiedzi 2200 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Miejsce do trenowania - na godziny, w Warszawie?	CROSS-BUDO	0 odpowiedzi 939 wyświetleń	Ponad rok temu przez