Tak jak w temacie,
Mam 15 lat, 173cm i waze 56kg.
Chciałbym wazyc okolo 60kg.
Nam dostęp do profesjonalnej siłowni.
Cwicze na masę ale waga nie rusnie wiec myślę że robię coś źle.
Czy moglby mi ktos rozpisac trening na masę?
Trening na masę.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na masę.
waga stoi bo diety brak.
Mateusz Pawlak 
kodzak0
-
- Użytkownik
-
- 159 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:(L)
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :4x
- Klatka piersiowa [cm]:108
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening na masę.
Tak jak papcio napisal 
wina moze lezec w diecie o ile ona jest ;P
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dziennik treningowy Szymka |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Trening na ta chwile masa |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Opłaty za treningi |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Jak nie omijać treningu w ciągu dnia |
Porady Trenerów |
|
|
||
Najlepsza odżywka na mase |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Duża, odstająca klata
- Ponad rok temu
-
niemożliwy wzrost siły .ściema czy prawda???
- Ponad rok temu
-
Treningu - POMOC (Push Pull)
- Ponad rok temu
-
Pomocy z treningiem
- Ponad rok temu
-
niedoczynosć tarczycy
- Ponad rok temu
-
Od czego zacząć trening?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy KOT- nowicjusz
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy + dietka dla 16-to latka :)
- Ponad rok temu
-
Trening i dieta
- Ponad rok temu
-
Amatorski trening
- Ponad rok temu
